Pengertian dan Pentingnya Globalisasi Bagi Indonesia

Pengertian dan Pentingnya Globalisasi Bagi Indonesia - Pada kesempatan kali ini saya akan membahas dan menyampaikan materi kewarganegaraan tentang pengertian, proses, faktor penyebab, agen-agen/pelopor-pelopor, pengaruh, dan peranan Globalisasi. Silahkan disimak yang berikut ini

1. Pengertian Globalisasi

Globalisasi berasal dari kata global yang secara hafiah berarti umum atau mendunia. Globalisasi merupakan suatu kondisi dimana perbedaaan jarak dan letak geografis bukan lagi menjadi penghalang untuk berkomunikasi. Dunia seakan tanpa batas, sehingga makin dekat dan menyebar luas. Berbagai peristiwa di belahan dunia dengan sangat mudah dapat diakses atau diterima di berbagai negara. Demikian pula berbagai produk barang-barang luar negri dengat sangat mudah dapat ditemukan di negara lain. 

Era Globalisasi sangat erat kaitanya dengan transparansi atau keterbukaan. Transparan berarti suatu keadaan di mana kondisi suatu daerah secara mudah dapat diakses, dilihat, dan diterima oleh masyrakat di daerah lain. Akibat transparansi atau keterbukaan, maka segala pengaruh luar sangat mudah memasuki sebuah negara. Demikian oula sebaliknya, transparansi telah memengaruhi berbagai sektor dalam kehidupan, mulai dari bidang politik, pemerintahan, ekonomi, sosial budaya, teknologi informasi, maupun pertahanan dan kemanan. Jadi era globalisasi memiliki ciri-ciri sebagai berikut.

• Adanya transparansi atau ketebukaan di berbagai bidang kehidupan.
• Perkembangan ilmu pengetahuan teknologi yang pesat.
• Berbagai peristiwa di suatu daerah atau negara mudah diakses di daerah atau negara lain. 
• Arus komunikasi yang lancar seakan tanpa hambatan.

2. Proses Globalisasi 

Globalisasi pada hakikatnya merupakan gagasan dari pihak atau negara tertentu yang kemudian ditawarkan kepada pihak atau negara lain untuk diikuti dengan sebab-sebab tertentu. hal ini memerlukan jangka waktu, sehingga merupakan suatu proses yang terus bergulir dari waktu ke waktu, zaman ke zaman.

James Petras mengemukakan bahwa proses globalisasi terjadi dalam 3 tahapan, yaitu sebagai berikut.

• Fase Pertama, Globalisasi telah dimulai sejak abad ke-15. Seiring dengan perkembangan kapitalismne dan ekspansi ke negara dan daerah lain. Proses globalisasi juga telah dimulai sejak terjadi penaklukan subah negri atas Asia, Afrika, dan Amerika Latin serta pendudukan bangsa kulit putih atas tanah di Amerika Utara dan Australia.
• Fase Kedua, Globalisasi dibangun pada era interimperial trade atau perdagangan antar kaum penjajah. Perdagangan antarnegara di Eropa selanjutnya dengan Amerika, merupakan serangkaian kerja sama lokal dalam satu kawasa untuk mendukung kekuatan dominan dalam kawasan tersebut. Dalam konteks ini, globalisasi telah melibatkan kompetisi dan kolaborasi antara perusahaan multinasional di satu negara untuk merebut pasar dunia.
• Fase Ketiga, Globalisasi masuk ke dalam fase international trade atau perdagangan internasional. Perdagangan internasional atas komoditas dan jaringan pasar global maupun regional telah memberi karakter kelas dalam globalisasi, di mana globalisasi telah menjadi arena bagi konflik kelas dan konflik perdagangan.

Selain 3 tahapan diatas, terdapat juga tahapan-tahapan lain dalam proses globalisasi, antara lain sebagai berikut.

• Tahap embrional (tahun 1500-1800)
• Tahap pertumbuhan (tahun 1810-1870)
• Tahap take off (tahun 1870-1920)
• Tahap perjuangan hegemoni (tahun 1920-1960)
• Tahap keditakpastian (Tahun 1960-1990)
• Tahap kebudayaan global (setelah tahun 1990)

Keenam tahapan itu merupakan akibat dari revolusi ilmu pengetahuan dan teknologi. Revolusi ilmu pengetahuan dengan segala perwujudanya telah mendorong meluasnya budaya global dengan ciri mobilitas tinggi dan arus informasi yang tidak terbendung. Adapun wujud dari arus budaya global ini, antara lain sebagai berikut.

• Arus ide yang ditandai dengan makin derasnya nilai baru yang masuk ke suatu negara atau daerah. Dalam arus ide ini muncul isu-isu yang telah menjadi bagian dari masyarakat internasional. Isu internasional ini tidak hanya berlaku di wilayah suatu negara, melainkan di berbagai belahan dunia.
• Arus media yang ditandai dengan makin kuatnya mobilitas informasi, baik melalui media maupun elektronik. Berbagai peristiwa di belahan dunia seakan-akan berada di hadapan kita karena cepatnya teknologi komunikasi dan informasi.
• Arus keungangan yang ditandai dengan makin tingginya mobilitas modal, investasi, pembelian melalui internet, dan penyimpanan uang di bank-bank asing.
• Arus perusahaan internasional yang ditandai dengan munculnya multinational corporation dan transnational corporation yang kegiatanya dapat menembus batas-batas wilayah negara.
• Arus etnis yang ditandai dengan mobilitas manusia yang tinggi dalam bentuk imigran, turis, pengungsi, tenaga kerja, dan pendatang baru. Arus manusia ini melawan batas-batas teritorial suatu wilayah negara.

3. Faktor Penyebab Munculnya Globalisasi

Ada beberapa faktor yang menyebabkan munculnya globalisasi. Faktor tersebut adalah faktor dari dalam dan faktor dari luar.

a) Faktor dari Luar, yaitu faktor yang berasal dari luar negri/internasional atau dari perkembangan dunia. yang termasuk faktor luar antara lain sebagai berikut.

1. Perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi. Dengan pesatnya ilmu dan teknologi manusia menciptakan fasilitas yang mempermudah cara kerja dan aktivitas sehari-hari.
2. Penemuan sarana komunikasi yang makin canggih. berbagai sarana komunikasi mendorong munculnya globalisasi, sebab dengan sarana yang ada orang dapat dengan ceptat dan mudah berkomunikasi dengan orang lain kapan saja tanpa terhalang oleh waktu dan jarak.
3. Modernisasi di berbagai bidang memengaruhi negara lain untuk mengadopsi atau meniru hal yang samna.
4. Meningkatnya peran dan fungsi lembaga-lembaga internasional membuka peluang setiap negara untuk duduk bersama menentukan masalah-masalah negara maupun perkemembangan internasional.
5. Perkembangan HAM menurut kepedulian masyarakat internasional untuk turut menegakkan HAM di negara lain.

b) Faktor dair Dalam, yaitu yang berasal dari dalam negri (nasional) tanpa campur tangan pihak manapun. Faktor dari dalam diri di antaranya sebagai berikut.

1. Berkembangnya cara berpikir dan makin majunya pendidikan masyarakat. Hal ini menjadikan masyarakat makin peka terhadap informasi dan perkembangan dunia internasional.
2. Munculnya berbagai lembaga politik dan lembaga swadaya masyarakat yan turut mengawasi jalanya pemerintahan dan menuntut penguasa agar menganut sistem manajemen terbuka.
3. Kebebasan pers atau media masa, entah itu media cetak maupun elektronik. Pers merupakan penghubung antara sebuah negara dengan negara yang lainya.
4. Ketergantungan sebuah negara terhadap negara-negara lain di dunia. Sebuah negara berkembang membuatuhkan impor barang-barang dan jasa dari negara maju untuk membangun dan memperkokoh negrinya. Demikian pula negara maju menjali kerjasama dengan negara lain guna mengekspor produk dan hasil sumber dayanya.

4. Agen-agen atau Pelopor Globalisasi

Proses globalisasi mampu mendunia dan diterima oleh seluruh negara di dunia berkat efektivitas gerak dari pelopor dan agen-agen globalisasi itu sendiri. Terbentuknya globalisasi sesungguhnya adalah berkat jasa agen-agen dan organisasi globalisasi seperti IMF, GATT, World Ban, WTO, dan APEC.

Berikut ini dijelaskan secara lebih detail konstribusi agen-agen globalisasi dalam proses kelahiran dan pertumbuhan globalisasi.

a) International Monetary Fund (IMF) atau Dana Moneter Internasional.

IMF didirikan pada tanggal 27 Desember 1945 dan memulai operasinya pada 1 Maret 1947. markas besarnya di Washington D.C., Amerika Serikat. Tujuan atau purpose IMF adalah memajukan kerja sama moneter internasional dan memperluas perdagangan internasional, membantu pengadaan sistem multilateral pembayaran teradap perjanjian-perjanjian yang sedang berlaku antara para anggota, dan memberi bantuan pinjaman (kredit) kepada negara-negara anggotanya.

b) General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) atau Perjanjian Umum Tentang Tarif dan Perdagangan.

GATT mulai dirundingkan sejak tahun 1947 dan mulai diberlakukan oleh 23 negara yang menandatanganinya pertama kali pada tanggal 1 Januari 1948. GATT merupakan perjanjian multilateral yang tujuan utamanya adalah untuk membebaskan pedagangan dunia dari berbagai faktor yang mungkin menghambatnya, serta menempatkanya pada suatu landasan yang kokoh, sehingga dapat menumbuhkan dan mengembangkan perekonomian, serta kesejahteraan bangsa-bangsa di dunia. Sejak disahkan berdirinya, GATT berperan sebagai lembaga yang menggerakan perundingan-perundingan.

Dengan prinsip perdagangan bebas tanpa hambatan itu, diharapkan akan terjadi efisiensi dalam perekonomian dunia. Anggota GATT pada dasarnya terdiri atas tiga hal pokok, yakni:

1. Prinsip resprositas atau timbal balik,
2. prinsip nondiskriminasi atau perlakuan yang sama, dan
3. Transparansi atau kejelasan dan keterbukaan.

c) World Trade Organization (WTO) atau Organisasi Perdagangan Dunia

WTO didirikan pada tanggal 1 Januari 1995. WTO berfungsi sebagai:

1. Untuk memperlancar pelaksanaan administrasi dan operasional demi mewujudkan sasaran dari organisasi tersebut,
2. Menyediakan forum perundingan multialteral anggotanya,
3. mengatur kesepakatan mengenai tata tertib aturan dan proses penyelesaian sengketa, 
4. Mengatur mekanisme pemantauan keijaksanaan perdagangan serta bekerja sama dengan Dana Moneter Internasional dan Bank Dunia, serta badan afiliasinya dalam rangka kebijaksanaan ekonomi global.

WTO didirikan untuk mengatur arus perdagangan dunia dan menghindari adanya negara-negara yang merasa dirugikan dalam perdagangan internasional tersebut.

d) Asia PAcific Economic Cooperation (APEC) atau Kerja Sama Ekonomi Asia Pasifik

APEC berdiri pada bulan November 1989 di CAnberra, Australia atas prakarsamantan Perdana Mentri Australia, Bob Hawke. Proses pembentukan APEC ini dinilai begitu cepat karena didasari motivasi sebagai berikut.

1. Meningkatnya proteksionisme.
2. Munculnya kelompok-kelompok perdagangan, seperti pasar tunggal Eropa (MEE) dan pasar bebas Amerika Utara (NAFTA).
3. Perubahan yang cepat dalam politiki dan ekonomi di Eropa Timur, khusunya negara-negara bekas Uni Soviet.
4. Adanya pemikiran bahwa kemajuan perekonomian suatu negara dapat tercapai bila didorong oleh pasar menuju ke suatu intergrasi ekonomi regional atau internasional.

Pada mulanya, APEC beranggotakan 12 negara, yakni enam anggota ASEAN ditambah Jepang, Amerika, Kanada, Australia, Korea Selatan, dan Selandia Baru. Kini berkembang dan berambah menadi 21 Negara.

Ketika konfrensi Tingkat Tinggi APEC diadakan di Bogor, Indonesia pada bulan November 1994, berhasil diputuskan deklarasi yang kemudian dikenal dengan Deklarasi Bogor. Deklarasi Bogor menghasilkan 13 butir hasil perundingan, beberapa diantaranya sebagai berikut.

1. APEC akan mempromosikan kerja sama ekonomi berdasarkan kemitraan yang sederajat, tanggung jawab bersama, serta saling menghormati kepentingan bersama dan keuntungan bersama.
2. APEC akan mempercepat usaha untuk menghilangkan proteksi.
3. APEC menyerukan seluruh anggota WTO yang non-APEC untuk bekerja sama dengan APEC menuju liberalisasi perdagangan multilaterlal yang lebih jauh.
4. APEC sepakat mengadopsi tujuan jangka panjang dari perdagangan dan investasi yang bebas dan terbuka akan tecapai paling lama tahun 2020.
5. APEC mengharapkan para pemimpin negara anggota APEC membahas proposal pengaturan APEC tentang prinsip pabean, standar, investasi, dan hambatan administratif untuk mengakses pasar.
6. APEC sepakat mencari jasa penengah perselisihan dalam WTO, dan sebagainya.

Dari uraian di atas, dapat kita ketahui bagaimana negara-negara adikuasa dalam bidang ekonomi berupaya menciptakan tatanan ekonomi dunia yang sama di seluruh dunia. Mereka galang dari forum-forum regional dan akhirnya diharapkan kelak terbentuk aturan yang seragam dalam kehidupan ekonomi di seluruh dunia. Itulah yang disebut globalisasi ekonomi.

5. Arti Penting Globalisasi bagi Indonesia

Sebagai anggota masyarakat dunia, Indonesia pasti tidak dapat dan tidak akan mengisolasi diri dari pergaulan internasional. Andaikata insolasi diri itu terjadi, sudah dapat dipastikan Indonesia tidak akan mampu memenuhi kebutuhanya sendiri. Ini artinya apa? artinya tidak lain bahwa di dalam ubungan internasional terjadi apa yang dinamakan saling berhubungan dan salingketergantungan antara satu negara dengan negara yang lainya.

Globalisasi memang sering digambarkan sebagai sebuah gejala ekonommi, yang ditandai dengan munculnya banyak perusahaan multinasional, yang beroperasi melintas batas-batas wilayah negara. Hal ini memengaruhi proses produksi dan penyebaran tenaga kerja internasional. Namun sesungguhnya lebih luas dari itu, sebab selain bidang ekonomi, juga menyangkut politik, sosial dan budaya. Semua bidang tersebut digerakkan oleh perkembangan informasi dan teknologi komunikasi yang telah mampu meningkatkan kecepatan dan lingkup hubungan antarmanusia di seluruh pelosok dunia.

Contoh yang masih sangat aktual adalah peristiwa yang lalu tejadi di Yogyakarta, tepatnya tanggal 27 Mei 2006, yaitu gempa bumi. Dalam waktu sekejap, apa yang terjadi di Yogyakarta tersebut langsung dapat diketahui oleh hampir seluruh manusia yang ada di dunia ini. Contoh lain adalah perebutan piala dunia sepak bola atau cabang olahraga lainya. hampir semua pasang mata orang di dunia dapat menyaksikan pertandingan tersebut tanpa harus datang ke negara penyelenggara. Dari beberapa contoh ini kita tahu bahwa globalisasi sesungguhnya telah merambah ke segenap bidang kehidupan kita.

Globalisasi memiliki arti penting bagi bangsa Indonesia yang sedang membangun yaitu dengan mengambil manfaat dari kemajuan-kemajuan yang telah dicapai oleh bangsa atau negara lain, untuk diterapkan di Indonesia, Sudah barang tentu tidak semua kemajuan yang dialami bangsa lain akan kita ambil atau kita tiru begitu saja. Indonesia seharusnya hanya akan mengambil kemajuan dari sisi positifnya saja, baik itu kemajuan di bidang ekonomi, politik, teknologi, maupun sosial budaya. Untuk itu nilai-nilai Pancasila harus kita jadikan sebagai pedoman dan penyaring dari nilai globalisasi yang diserap, karena nilai-nilai pancasila sesuai dengan situasi dan kondisi dari bangsa Indonesia. pancasila bersumber dari agama dan adat istiadat yang digali dari bumi Indoensia.

6. Peranan Globalisasi

Perkembangan dalam bidang ilmu pengetahuan dan teknologi, industri, kebudayaan, kesehatan, dan lain-lain dapat memberi pengaruh terhadap lingkungan. Pengaruh tersebut dapat dirasakan oleh negara-negara berkembang maupun negara-negara yang sudah maju (adikuasa).

Globalisasi berperanan penting bagi kelangsungan hidup bangsa Indonesia karena mampu membantu masyarakat dalam upaya mencapai kesejahteraan hidupnya. Peranan globalisasi dapat dilihat dari berbagai bidang diantaranya sebagai berikut.

a) Bidang Politik, Pemerintaha, Hukum, dan HAM

1. Dengan globalisasi Indonesia dapat dengan mudah melakukan komunikasi dan koordinasi antara daerah atau antara pemerintah dengan masyarakat di berbagai daerah. Berbagai kebijakan pemerintah dapat segera sampai kepada masyarakat dan rakyat dapat memberikan atau menyampaikan berbagai tanggapan dan aspirasi terhadap kebijakan tersebut. Hal ini berarti mendorong timbulnya pemerintahan demokrasi aygn traansparan, bersih, dan berwibawa.
2. Dengan globalisasi berbagai kebijakan hukum dan penegakan HAM dapat diakses masyarakat luas dan dunia internasional. Hal ini sekaligus merupakan alat kontrol atau pengawasan dalam penegakkan HAM.

b) Bidang Perekonomian dan Perdagangan

1. Penemuan di bidang pertanian dan industri di berbagai negara dapat segera diterima untuk meningkatkan kesejahteraan.
2. Kerja sama antarnegara dalam perdagangan melalui ekspor/impor barang dapt berjalan dengan lancar.
3. Kondisi kehidupan masyarakat seperti kemiskinan, kelaparan, dan diskriminasi diketahui oleh negara in, sehingga akan menjadi perhatian untuk mendapat penanganan dari dunia internasional.
4. Beroperasinya perusaahan asing di Indonesia dapat mengurangi pengangguran.
5. Meningkatnya aktivitas ekonomi penduduk.

c) Bidang Sosial dan Budaya

1. Dengan globalisasi mempermudah kerja sama antar negara dalam upaya mengembangkan pendidikan dan kebudayaan.
2. Penemuan di bidang pendidikan dan teknologi dapat segera diakses dan diterapkan sesuai kepribadian bangsa. 
3. Meningkatnya mutu pendidikan rakyat Indoensia sesuai dengan standar internasional.
4. Meningkatnya jumlah tenaga ahli dari indonesia.

d) Bidang Pertahanan dan Keamanan

1. Kerja sama untuk pengamanan daerah dapat cepat dilakukan.
2. Berbagai hambatan dan ancaman dapat segera diketahui dan dengan cepat dilakukan penanggulangan.
3. Dengan globalisasi kondisi tiap daerah mudah dipantau, sehingga memudahkan pengamanan wilayah.
4. Memudahkan kerja sama dalam bidang militer dengan negara lain.

Demikian artikel tentang Pengertian dan Pentingnya Globalisasi Bagi Indonesia, semoga bermanfaat dan menambah wawasan kita semua terutama di bidang Kewarganegaraan.

Sumber : Pendidikan Kewarganegaraan (Penerbit Galaxy)

Tips Memilih Menu Diet Yang Sehat dan Tepat

TULISKAN.com - Badan yang ramping dan ideal mungkin sudah menjadi dambaan dan impian setiap umat manusia, namun tentunya kita perlu melakukan berbagai usaha agar impian tersebut dapat terwujud, seringkali dari kita setengah-setengah ataupun putus arah dalam membentuk tubuh yang ramping, seperti contohnya jika kita sedang mengikuti program diet, terkadang kita memutuskan untuk putus ditengah jalan karena hasil yang tak kunjung muncul.

Pada hakikatnya, ramping dan ideal suatu bentuk tubuh adalah pengaruh besar dari faktor genetis ataupun keturunan, akan tetapi bukan berarti kita yang memiliki tubuh gemuk tidak bisa tampil ramping, itu semua ditentukan oleh pola hidup yang kita jalankan, oleh karena itu biasakanlah untuk selektif dalam memilih asupan yang akan anda konsumsi, agar memiliki dampak yang positif bagi tubuh, jadi tidak hanya sekedar lezat pada saat disantap, namun juga menyehatkan.

Dengan hadirnya beragam menu-menu untuk diet, tentu anda menjadi bingung dalam memilih dan menyeleksi asupan apa saja yang sehat dan tepat untuk anda santap, namun, sejauh ini apapun jenis dan program diet anda, tujuanya adalah untuk mengurangi asupan dengan kadar karbohidrat tinggi yang selama ini dipercaya sebagai pemicu obesitas atau kegemukan.

Jika dikelompokkan bedasarkan jadwal makan, biasanya diet juga memiliki rutinitas yang sama dengan jadwal makan sehari-hari, yakni pagi, siang, dan sore hari, namun terkadang kita belum mengetahui apa saja yang pas untuk disantap di waktu-waktu tersebut, oleh sebab itu, dibawah ini saya punya beberapa referensi yang dapat anda jadikan panutan dalam memilih jenis makanan yang akan anda konsumsi pada saat diet.

Menu Diet Sarapan

Seperti yang saya kemukakan diatas tadi, menekan jumlah asupan karbohidrat sangatlah penting dalam menjalankan program diet, oleh karena itu, usahakanlah mengkonsumsi makan-makanan yang rendah karbohidrat namun cukup kalori, karena kalori akan membantu anda merasa kenyang sama seperti makan-makanan pokok, salah satu yang bisa anda konsumsi adalah pisang, yang memiliki karbohidrat rendah dan kalori yang cukup bagi tubuh, jadi cukup untuk menahan lapar hingga waktu makan siang tiba.

Baca: 5 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori

Pisang juga dikenal memiliki serat yang sangat baik untuk tubuh, dan memiliki berbagai macam kandungan mineral dan vitamin lainya, seperti kalium, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, Oat Meal juga dapat anda jadikan sebagai opsi pelengkap dari asupan pisang, karena oat meal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh, karena bisa menyerap lemak-lemak jahat kolesterol.

Kenapa saya menyarankan anda untuk mengkonsumsi Oat Meal sebagai alternatif pisang? karena Oat Meal memiliki kandungan kalori yang cukup bagi tubuh dan setara dengan beras yang kita jadikan makanan pokok sehari-hari.

Selain itu, ada juga satu jenis teh yang perlu anda pertimbangan kemujarabanya, teh itu adalah teh hijau, karena kandungan polyphenol yang ada di dalamnya dapat membantu proses oksidasi lemak, sehingga dapat membantu mengembalikan berat badan anda menjadi ideal kembali.

Menu Diet Makan Siang

Seperti yang saya kutip dari situs diethuri.com (31/07/13), penelitian menunjukkan bahwasanya makanan yang paling cocok untuk diet pada saat makan siang adalah nasi merah, karena selain memiliki serat dan nutrisi yang tinggi jika dibandingkan nasi putih, nasi merah juga lebih sedikit mengandung karbohidrat, jadi sangat cocok sekali untuk menemani santap siang program diet anda.

Baca: Turunkan Kolesterol dengan Beras Merah

Selain itu, Ikan Laut yang kaya akan nutrisi dan protein juga sangat baik sekali untuk menemani waktu makan siang anda, dan juga ditemani dengan sup kubis yang kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk membantu proses metabolisme tubuh.

Menu Diet Makan Malam

Menu Diet yang paling tepat untuk disantap saat makan malam adalah daging merah dan sayur-sayuran, karena daging merah memiliki serat-serat yang diperlukan oleh tubuh, dan sayur-mayur memiliki kandungan mineral dan vitamin seperti zat besi yang tinggi untuk memperlancar proses metabolisme dan pembuangan sisa pencernaan (BAB). Namun, ada juga perlu ingat, bahwasanya jangan terlalu banyak mengkonsumsi daging merah pada malam hari, santaplah secukupnya, atau anda juga dapat gunaka buah-buahan sebagai alternatifnya.

Menurut saya, cukup segitu saja menu diet yang dapat ada lakukan dalam menunjang program diet anda, tinggal kembali lagi kepada konsistensi anda dalam menjalankanya. Selain menu dari makan-makanan diet diatas, anda juga dapat berolahraga guna membakar kalori dalam tubuh, yang biasanya bersumber dari makan-makanan yang anda konsumsi, sehingga komposisinya ideal dan berat badan akan selalu terjaga.

Artikel Referensi

• 5 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Kegemukan
• Tips Mengurangi Berat Badan dengan Food Combining

Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba. Simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang 10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal, demikian informasi terbaru tentang Tips Memilih Menu Diet Yang Sehat dan Tepat

10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal

TULISKAN.com - Gatal adalah penyebab dari timbulnya ketidakcocokan didalam kulit, pada saat kulit kita bersentuhan dengan benda-benda tertentu yang bersifat "asing" (tumbuhan, hewan, dsb), maka tidak menutup kemungkinan benda-benda tersebut akan memicu rasa gatal pada tubuh anda, apalagi jika anda adalah salah seorang yang memiliki alergi dan berjenis kulit sensitif.

Memasukki tahun 2000 ini, prinsip kembali ke alam atau yang disebut "back to nature" adalah hal yang menjadi trend kesehatan dikalangan masyarakat, karena selain tidak memiliki dampak atau efek samping bagi tubuh secara jangka pendek maupun jangka panjang, bahan alami juga dikenal memiliki khasiat yang lebih baik dari bahan-bahan kimia buatan.

Dalam proses Penyembuhan ataupun Pencegahan terhadap gangguan sejenis gatal-gatal, Herbal ini juga merupakan solusi ampuh yang dapat diandalkan, ada beberapa bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi gatal-gatal yang dakibatkan oleh berbagai macam  faktor, seperti terkena racun (ringan), ulat bulu, getah tumbuhan, dan lain sebagainya. Untuk itu, silahkan disimak yang berikut ini.

1. Mentimun

Seperti yang kita bahas pada postingan Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami, Mentimun atau yang sering disebut Timun dikenal memiliki senyawa yang menyegarkan dan menyejukkan, biasanya timun ini digunakan sebagai alat-alat kecantikan seperti lulur, namun jangan salah, ternyata Mentimun ini juga memiliki peranan dalam mengurangi bahkan menghilangkan rasa gatal pada kulit anda.

Penggunaanya juga cukup mudah, belah mentimun secara horizontal hingga terbentuk 2 batang, lalu oleskan bagian tengah mentimun (yang terdapat biji) ke area yang terasa gatal.

2. Kulit Pisang

Sejak lama kulit pisang memang telah dikenal keampuhanya untuk menghilangkan atau mengatasi rasa gatal-gatal pada kulit, cara penggunaanya cukup praktis, sediakan 1 kulit pisang yang masih "fresh" atau baru dibuka, lalu anda "oleskan" atau "gosokkan" secara perlahan bagian dalam kulit pisang ke area kulit yang terasa gatal, lakukan hingga rasa gatal berkurang.

3. Cuka Apel

Pada umumnya, Cuka Apel dikenal sebagai cairan yang mampu "meng-higieniskan" alat-alat makan, karena memang cara kerjanya adalah menetralkan suatu alat makan (berbeda dengan sabun cuci piring), namun anda jangan salah presepsi terlebih dahulu, cuka apel ini juga bekerja sebagai penetral terhadap senyawa racun yang menyebabkan rasa gatal-gatal, untuk pemakaianya, anda cukup menyediakan cuka apel dan kapas, lalu tempelkan atau rekatkan kapas yang sudah diberi cuka apel diatas daerah yang terasa gatal.

4. Baking Soda

Selain digunakan sebagai bahan dapur, terutama dalam pembuatan kue, baking soda juga berkhasiat menarik senyawa racun dari titik ke permukaan kulit, jadi baking soda ini mampu menarik racun yang menimbulkan rasa gatal pada kulit, pengaplikasianya cukup mudah, campur kan tiga sendok baking soda dengan sedikit air, lalu oleskan pada daerah kulit yang terasa gatal, diamkan.

5. Oatmeal

Sejatinya, Oatmeal dikenal sebagai makanan yang menyehatkan, terutama pada penderita penyakit kolesterol, karena Oatmeal ini mampu menyerap minyak atau lemak jahat yang terkandung didalam tubuh. Selain menyerap minyak, oatmeal juga mampu mengatasi rasa gata-gatal pada tubuh dengan cara menyerap senyawa racunya. Untuk mengaplikasikanya, anda cukup tumbuk halus oatmeal, lalu masukkan kedalam kantong dengan bolong-bolong kecil (seperti kawat nyamuk), lalu "celupkan" kantong tadi ke dalam bak air hangat, tunggu hingga airnya terkontaminasi dengan oatmeal, lalu berendamlah di dalam air hangat tersebut.

6. Lidah Buaya

Hampir sama seperti Mentimun, Lidah buaya atau yang sering dikenal dengan Aloe Vera berperan dalam menyejukkan dan melembabkan kulit. Cara penggunaanya cukup mudah, potong lidah buaya secara horizontal hingga membentuk 2 bagian, lalu oleskan "cairan" di bagian daging lidah buaya ke daerah kulit yang terasa gatal.

7. Alkohol

Alkohol berperan dalam mencegah menyebarnya senyawa racun yang masuk kelapisan bawah kulit ke bagian yang lainya, jadi bisa dikatakan alkohol adalah pertolongan pertama yang dapat anda berikan, agar rasa gatalnya tidak menyebar ke seluruh tubuh dan masuk ke kulit lebih dalam.

 8. Sari Jeruk Lemon

Dalam dunia kecantikan, Sari Lemon ini memiliki pernanan yang hampir sama dengan masker wajah, yakni menyerap minyak berlebih pada kulit. Sama halnya dalam menghilangkan dan mengatasi rasa gatal, Sari Lemon ini berperan dalam menyerap minyak racun yang mengakibatkan rasa gatal pada kulit. Sari lemon ini bisa didapat dari perasan jeruk lemon, cara penggunaanya anda cukup mengoleskan perasan jeruk lemon kedaerah yang terasa gatal.

9. Air Mengalir

Pada saat kulit terkena senyawa racun ataupun bahan kimia, selain alkhol Air yang mengalir juga merupakan salah satu pertolongan pertama yang dapat dilakukan, karena Air yang Mengalir dapat mengeluarkan senyawa racun ke atas permukaan kulit, sehingga racunya tidak masuk kebagian yang lebih dalam.

 10. Kompres Dingin

Hampir sama seperti Mentimun dan Lidah Buaya, Kompres dingin adalah salah satu alternatif yang dapat dilakukan guna memberikan sensasi rasa sejuk pada kulit, sehingga penyebaran racun akan terhambat, Kompres dingin juga berfungsi untuk meminimalisir rasa gatal pada kulit. Penggunaanya anda cukup ambil lap/kain, basahkan dengan air dingin lalu peras dan tempelkan/basuhkan pada daerah yang terasa gatal.

Demikian informasi terbaru tentang 10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal, simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang 15 Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua.

Artikel Rekomendasi

• Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami
• Mencegah Kanker Payudara dengan Rajin Makan Ikan
• Cara Turunkan Kolesterol dengan Ragi Beras Merah
• 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
• Cara Memanjangkan Rambut Cepat Secara Alami

Sumber: KOMPAS Health
Sumber Gambar: Hutan Tropis

15 Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi

TULISKAN.com - Seiring dengan berkembangnya gaya hidup atau lifestyle, kini masyarakat seringkali lupa akan memenuhi pola hidup dan pola makan yang sehat, karena alasan pekerjaan dan pergaulan mereka jadi melupakan apa yang seharusnya mereka penuhi demi kesehatan, karena pada dasarnya kita seringkali menyepelekan atau menggampangkan masalah tentang kesehatan tubuh, akan tetapi sebenarnya itu adalah barang berharga yang sangat berpengaruh terhadap kehidupan kita.

Untuk menjaga pola hidup yang sehat dan ideal, tentunya kita juga harus mengkonsumsi makan-makanan atau asupan gizi yang seimbang dan proporsional guna membantu tumbuh kembang tubuh kita, dan makan-makan itu semua bersumber dari berbagai macam tipe, seperti hewani, sayur, olahan, dan buah, oleh karena itu, mulai dari sekarang biasakanlah untuk hidup sehat dan teratur.

Makan-makanan yang sehat mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, seperti yang sering kita jumpai pada menu makan sehari-hari, seperti telur, sayur, ikan, daging, dan lain sebagainya, namun terkadang dalam mengkonsumsi makanan sehari-hari kita lupa akan zat yang penting dan diperlukan oleh tubuh kita, yakni Zat Besi. Zat besi adalah suatu zat yang ada di dalam tubuh kita yang berhubungan erat dengan jumlah ketersediaan darah yang diperlukan oleh organ-organ di dalam tubuh kita.

Kegunaan Zat Besi ini sangat beragam bagi tubuh, seperti misalnya mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengalirkanya ke jaringan-jaringan di seluruh tubuh, serta mengangkut elektron pada proses pembentukan energi yang bertempat di dalam sel.

Zat Besi dapat kita peroleh dari berbagai macam sumber makanan, karena hampir mayoritas menu makanan pokok kita adalah asupan yang mengandung zat besi, untuk lebih lengkap dan jelas mengetahui apa saja makanan yang mengandung zat besi, dibawah ini TULISKAN.com juga sudah merangkum 15 makanan yang menandung sumber zat besi yang dilansir dari Tabloid Genie (10/7/13).

Sumber Zat Besi dari Sayuran

1. Kulit Kentang. Dari sebuah penelitian diketahui bahwa kulit kentang mengandung zat besi 5x lebih besar daripada yang dikandung didalam dagingnya.
2. Bayam. Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang paling banyak mengandung zat besi dan iron. Dalam 100 g bayam hijau saja terkandung 3,5 mg zat besi dan 16 kkal energi.
3. Kangkung. Kangkung adalah sayuran yang merupakan sumber Vitamin A, B, dan C. Kangkung juga merupakan salah satu sayuran yang kaya akan Zat Besi dan Kalium (Seperti yang ada didalam Pisang).
4. Jagung. Jagung dikenal memiliki kandungan Vitamin A dan C yang baik. Sayuran yang biasa dijadikan salad ini juga kaya akan kandungan zat besi dan tembaga.
5. Kacang-kacangan. Kacang-kacangan memiliki kandungan zat besi lebih banyak dari sumber yang lainya. Dalam 100 g kacang terdapat 5 mg zat besi dan 102 mg kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang. Sedangkan didalam 100 g kacang kedelai terkandung 381 kkal energi dan 10 mg zat besi. 

Sumber Zat Besi Hewani

1. Telur. Telur kaya akan semua mineral dan vitamin, termasuk zat besi, protein, dan vitamin B. Telur sangat baik untuk dikonsumsi pada saat sarapan pagi karena mengandung jumlah energi yang diperlukan oleh tubuh.
2. Daging Sapi. Daging Sapi dikenal sebagai salah satu jenis daging yang kaya akan protein dan Zat Besi. Dalam 100 g daging sapi segar terdapat 201 kkal energi, 14 g lemak, dan 2,8 mg kandungan zat besi.
3. Ikan. Seperti yang kita ketahui, Ikan adalah hewan laut yang kaya akan omega-3 dan 6. Ikan sarden yang biasa kita makan diketahui mengandung zat besi sebanyak 2,5 mg per 100 g, sedangkan 100 g ikan baronang mempunyai kandungan zat besi sebanyak 3,8 mg. Ikan salmon dan ikan tuna juga diketahui mengandung banyak zat besi dan omega.

Sumber Zat Besi dari Buah-buahan

1. Prune. Buah ini diketahui mengandung lebih banyak zat besi ketimbang apel dan pepaya. Dalam buah prune yang dijus terdapat kandungan setara dengan 3 mg zat besi.
2. Aprikot. Buah aprikot ini juga diketahui memiliki banyak kandungan atau kaya akan zat besi yang diperlukan oleh tubuh.
3. Bit Hijau. Buah bit hijau merupakan salah satu sumber buah yang kaya akan vitamin A dan B12. Buah ini juga diketahui banyak menyimpan kandunan zat besi yang baik bagi tubuh.

Sumber Zat Besi dari Makanan Olahan

1. Roti Gandum. Roti Gandum adalah salah satu bentuk olahan dari padi gandum yang kaya akan zat besi, bahkan roti gandum juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan zat besinya.
2. Kismis. Siapa yang tak tahu makanan manis yang satu ini ini? Kismis dapat membantu mengatasi kondisi tubuh yang asam. Dalam buah ini juga terdapat kandungan mineral dan vitamin yang banyak, khususnya Zat Besi.
3. Sereal. Tentunya anda suka makanan lezat yang biasa dijadikan sarapan ini bukan, dalam tiga perempat cangkir atau segelas sereal terkandung sebanyak 18 mg zat besi. Sementara oatmeal memiliki kandungan 11 mg zat besi per 100 g.
4. Yoghurt non-fat atau susu skim. Makanan yang kaya akan rasa ini dikenal sebagai salah satu olahan yang banyak mengandung zat besi, selain itu, Youghurt non lemak dan susu skim ini juga terdapat sepertiga kandungan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.

Demikian informasi terbaru tentang 15 Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi, simak juga artikel dan ulasan menarik lainya seputar pengetahuan dan kesehatan tubuh tentang Mencegah Kanker Payudara dengan Rajin Makan Ikan, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua.

Sumber : Tabloid Genie Edisi 46 (28 Juni - 4 Juli 2013)
Sumber Gambar : pusatstokis.com

Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup

TULISKAN.com - Pertumbuhan pada makhluk hidup disebabkan adanya jaringan meristem atau titik tumbuha, yaitu suatu jaringan yang sel-senya selalu membelah. Peristiwa pembelahan sel pada makhluk hidup bertujua untuk pertumbuhan, perkembangbiakan, dan regenerasi.

Pembelahan sel dalam proses pertumbuhan terjadi pada organisme bersel banyak. Pembelahan sel pada makhlu hidup untuk pertumbuhan dipengaruhi oleh kromosom. Kromoson yaitu materi berbentuk benang yang berada di dalam inti sel yang tersusun oleh ADN (Asam Deoksiribonukleat). ADN adalah protein dalam sel yang berfungsi sebagai pengatur bentuk dan sifat keturunan hasil perkembangbiakan sel, sehingga individu baru yang terbentuk selalu mewarisi sifat induknya.

1. Mitosis

Pembelahan sel yang menghasilkan sel-sel anak dengan sifat seperti induknya disebut pembelahan mitosis. Dalam pembelahan mitosis, hanya mengalami satu kali pembelahan yang menghasilkan 2 sel anak dengan inti yang mengandung jumlah kromosom sama dengan induknya. Proses pembelahan mitosis ini terjadi pada pembelahan sel-sel tubuh (sel somatis) untuk menambah jumlah sel, tetapi tidak terjadi pada sel kelamin (sel gamet). Berbagai kejadian selama mitosis, umumnya dibagi ke dalam empat fase yang berurutan, yaitu profase, metafase, anafasem dab telofase.

Dalam mitosis, masa di antara pembelahan-pembelahan disebut interfase. Pada interfase, tidak terjadi pembelahan kromosom atau sitoplasma. Keadaan seperti ini sering disebut sebagai fase istirahat. Istilah istirahat ini kurang tepat, karena inti sel dan sitoplasma tetap melakukan metabolisme, sehingga terjadi penambahan volume dan massa, baik di dalam inti maupun di dalam sitoplasma, akibatnya sel mengalami keadaan yang tidak seimbang. Keadaan iilah yang mendorong sel untuk membelah. Untuk lebih memahami tentang mitosis, ikuti penjelasan berikut.

• Profase

Permulaan mitosis ditandai dengan beberapa perubahan sebagai berikut.

1. Benang-benang kromatin memendek dan menebal disebut kromosom.
2. Tiap-tiap kromosom homolog melakukan duplikasi dinamakan kromatid.
3. Anak inti melebur.
4. Kedua kromatid yang terbentuk disatukan/dihubungkan oleh sentrometer.
5. Kromatid lebih memendek lagi.
6. Pada sitoplasma

• Metafase

Kejadian yang berlangsung pada metafase adalah sebagai berikut.

1. Membran inti benar-benar melebar.
2. Bidang pembelahan terbentuk di bagian tengah sel.
3. Kromatid bergerak ke arah bidang pembelahan dan akhirnya berkumpul pada bidang pembelahan tersebut.
4. Beberapa benang gelondong melekat pada sentrometer dari masing-masing kromosom dan disebut benang-benang kromosom.

• Antafase

Perubahan yang terjadi dalam anafase adah sebagai berikut.

1. Sentrometer dari masing-masing kromosom membelah menjadi dua.
2. Kromatid dari masing-masing kromosom memisah menuju kutub yang berlawanan.
3. Kromosom menjadi lebih pendek dan lebih tebal.
4. Pergerakan kromosom ke arah kutub yang berlawanan karena adanya kontraksi benang-benang kromosom.

• Telofase

Peristiwa yang terjadi pada fase terakhir adalah sebagai berikut.

1. Kromosom telah sampai ke kutub masing-masing dan berangsur-angsur berubah kembali menjadi benang-benang kromatin, yang akhirnya lenyap tidak kelihatan.
2. Anak inti dibentuk kembali.
3. Dinding inti dibentuk kembali.
4. Pada bidang pembelahan, dinding sel baru terbentuk. Dengan pembentukan dinding sel yang bau ini, maka dua buah sel anak dihasilkan. Untuk mengamati fase-fase mitosis dapat dilihat pada akar bawang merah yang diberi zat warna acetocarmin degan menggunakan mikroskop.

2. Meiosis

Meiosis disebut juga sebagai pembelahan reduksi. Pada meiosis, sel anak yang dihasilkan hanya memiliki jumlah kromosom separuh dari jumlah kromosom induknya. Duplikasi kromoso hanya terjadi satu kali, sedangkan pembelahan selnya terjadi dua kali. Sel-sel anak yang dihasilkan disebut sel-sel yang haploid, dan jumlah kromosomnya dinyatakan dengan 1 n. Pada meiosis, dari satu sel induk dihasilkan 4 sel anak yang haploid.

Proses meiosis dapat terjadi beberapa fase, yaitu sebagai berikut.

• Profase

Tahapan dari profase pada meiosis ini adalah sebagai berikut.

1. Leptotene => kromosom memanjang dan tampak tunggal.
2. Zygottene => pasangan kromosom homolog dan membentuk n bivalen.
3. Pachytene => bivalen memendek.
4. Diplotene => homolog sedikit tertarik berpisahan sehingga tampak kromatid dan kiasmata yang terpisah.
5. Diakinesis => sentromer homolog bergerak menjauh dan kromatid terus memendek.

• Metafase I

Pada metafase I, hilangnya membran nuklir dan munculnya gelendong. Sentrometer setiap pasang homolog menjadi tertempel pada gelendongnya satu di atasdan satu lagi di bawah ekuator.

• Anafase I

Pada anafase I, kedua sentrometer setiap bivalen berpindah ke kutubnya masing-masing.

• Telofase I
• Interfase atau Interkenesis, diteruskan dengan profase II, metafase II, anafase II, dan telofase II.

Demikian informasi terbaru tentang Pertumbuhan dan Perkembangan Makhluk Hidup, simak juga artikel menarik lainya seputar materi pembelajaran dan pengetahuan tentang Adaptasi Fisiologi, Adaptasi Morfologi, dan Adaptasi Tingkah Laku, semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.

Sumber : Buku Ilmu Pengetahuan Alam (CV. Media Kreasi)

Kata-kata Ucapan Bulan Puasa Ramadhan 2013 (1434 H)

Kata-kata Ucapan Bulan Puasa Ramadhan 2013 (1434 H). Ramadhan adalah bulan yang penu berkah, dipenuhi dengan peristiwa-peristiwa terbesar Islam sepanjang masa, hingga lahirnya hari kemenangan bagi seluruh umat yang menjalankan puasa. Selama 30 hari kita menahan haus dan lapar, serta nafsu dunia yang sebenarnya bersifat hanya sementara, diri kita akan dibiasakaan untuk berbuat baik dan anggun kepada sesama, meninggalkan perbuatan-perbuatan buruk yang sering kita lakukan, dengan tujuan dibukakanya pintu rahmat dan mukzizat yang sebesar-besarnya oleh Allah S.W.T.

Sebagai umat muslim yang bijak dan taat beragama, tentunya kita harus saling bahu-membahu dalam kebajikan, salah satunya adalah dengan cara bersilaturahmi, lahir batin saling maaf memaafkan dan tentunya saling membantu sesama yang kekurangan, khususnya dalam rangka menyambut bulan ramadhan bulan yang suci dan berkah ini.

Memasukki bulan yang penuh berkah ini, tentunya kita sebagai umat muslim memiliki tradisinya sendiri-sendiri, sesuai dengan kebiasaan atau adat di daerah setempat, seperti misalnya berkunjung ke rumah saudara dan saling maaf memaafkan, makan-makan bersama, atau bahkan memanjatkan doa dan beribadah bersaa-sama serentak.

Nah, dalam rangka menyambut bulan yang fitri ini, tentunya kita juga inginkan mengucapkan kata-kata yang penuh rahmat kepada saudara-saudara kita yang akan menjalankan ibadah puasa, agar puasanya lebih semangat dan berkah, untuk itu, dibawah ini tuliskan.com sudah menyiapkan beberapa kata-kata ucapan dalam menyambut bulan puasa ramadhan 2013.

Hidup ini hanya kesenangan duniawi belaka, bentar marah, bentar ketawa, bentar senang, bentar patah hati, bentar kecewa, bentar kesusahan, tapi ada hikmah yang bisa kita ambil dibalik itu semua....Oyeee bentar lagi bulan ramadhan, bulan yang penuh rahmat dan ampunan, met menjalankan ibadah puasa 1434 H dan mohon maaf lahir batin. 

Jika semua HARTA adalah RACUN maka ZAKAT-lah penawarnya
Jika seluruh UMUR adalah DOSA maka TAQWA & TOBAT-lah obatnya
Jika seluruh BULAN adalah NODA maka RAMADHAN-lah pemutihnya
MOHON MAAF LAHIR & BATIN... SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA 1434 H

Sebentar lagi ramadhan 1434 H nih.... Ingat Kawin Yeee!
K = Kurangi dosa dan kemungkaran
A = Awali perbuatan dengan doa dan niat
W = Waktunya tambah pahala dan kebajikan
I = Ingat hidup hanya sementara di panggung sandiwara
N = Niati untuk masuk surga beserta rahmatnya
Kirim ke yang lain ya biar kita bisa KAWIN rame-rame...

Jika hati sejernih air, jangan biarkan ia keruh. Jika hati secerah awan, jangan biarkan ia mendung. Jika hati seindah bulan, bingkailah ia dengan iman. Ada baiknya kita sesama umat saling memaafkan, agar ramadhan ini dijalani dengan penuh keikhlasan dan ketawakalan. :)

Termenung aku sejenak mengingat kesalahan-kesalahanku yang lampau. Andai kalian semua ada disini sobat, maafku terucap dari hati yang paling dalam... Met menjalankan ibadah puasa dan mohon maaf lahi batin ya, Maafin semua kesalahanku... 

Marhaban ya Ramadhan...
Semoga bulan ini BBM kita penuh (Bulan Barokah dan Maghfirah)
Mari kita PREMIUM (Pere Makan dan Minum)
Serta SOLAR (Sholat Lebih Rajin), dan
MINYAK TANAH (Meningkatkan Iman dan Banyak Tahan Nafsu Amarah)
Serta PERTAMAX (Perangi Tabiat Maksiat)
Mohon Maaf Lahir Batin dan Selamat Menjalani Ibadah Puasa 1433 H

Demikian sobat informasi terbaru tentang Kata-kata Ucapan Bulan Puasa Ramadhan 2013 (1434 H), simak juga ulasan dan artikel menarik lainya seputar kata-kata menyambut bulan ramadhan tentang Kata-kata Ucapan Ramadhan Terbaru 2012, semoga bermanfaat, dan semoga ibadah puasa yang kita lakukan di bulan suci yang penuh berkah ini dapat diterima sebagai amal ibadah yang berkah, dan dibukakanya pintu ampunan dan rahmat-NYA, Aamiin.

Via Sidomi

Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

TULISKAN.com  - Bekas Luka ataupun Luka yang masih basah memang masih menjadi salah satu permasalahan bagi kita yang tentunya ingin tetap eksis di dalam masyarakat, karena dengan bekas luka yang terpampang jelas kita menjadi agak minder dan kurang pede untuk menunjukkan eksistensi diri. Sebenarnya, pada sendirinya luka akan hilang dan pudar seiring berjalanya waktu, karena tentunya regenerasi kulit akan terus berjalan, akan tetapi, sebagian dari kita cenderung memilih untuk mencari cara yang lebih cepat untuk mengatasinya, tentu agar kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari seperti sediakala.

Ilustrasi  -  Shutterstock

Kadangkala, memang kita tentu tidak sengaja melakukan suatu aktivitas yang menyebabkan luka, lagipua, siapa juga yang menginginkan dirinya sendiri terluka, hehe, namun mau dibilang apalagi, nasi sudah menjadi bubur, tugas kita sekarang adalah berfokus tentang bagaimaa cara menghilangkanya.

Sebenanya seiring dengan majunya perkembangan teknologi, khususnya di dunia medis, kini banyak sekali obat-obatan yang "berbahan" kimia yang beredar dipasaran, entah itu dalam berbentuk cair maupun padat, namun seringkali obat-obatan seperti itu memiliki efek samping tertentu bagi tubuh kita, khususnya pada orang yang tubuhnya 'sensitif'.

Diluar menggunakan obat-obatan kimia yang sedikit disinggung pada ulasan diatas, sebenarnya ada juga cara yang lebih praktis dan mudah untuk ditempuh, yakni menggunakan obat-obatan herbal, atau obat-obatan yang tidak mengandung unsur kimia apapun, dan tentunya juga lebih aman untuk dikonsumsi, tidak ada efek sampingnya, baik itu secara jangka pendek maupun panjang.

Oleh karena itu, dibawah ini tuliskan.com juga sudah beberapa ulasan menarik seputar bahan-bahan alami yang dapat dipergunakan untuk memudarkan atau menghilangkan bekas luka, bahan alaminya pun tergolong familiar dan mudah kita temui disekitar kita.

Lidah Buaya

Siapa yang tidak tahu tanaman yang kaya akan khasiat ini? Dalam kehidupan sehari-hari, kita biasanya mengenal Lidah Buaya berkhasiat untuk merawat kesuburan dan pertumbuhan rambut, namun, belakangan ini lidah buaya juga banyak digunakan oleh para therapis kulit untuk perawatan, khususnya di bagian wajah.

Kandungan Asam Amino dan lignin yang ada pada tumbuhan inilah yang berperan dalam membantu regenerasi dan menjaga kulit agar tidak kering atau tetap lembab. Selain itu, lidah buaya juga memiliki kandungan anti-radang yang dapat mengurangi infeksi dan memudarkan daerah yang bekas terkena luka.

Cara penggunaanya juga cukup sederhana, anda dapat mengambil daging lidah buaya dari tanamanya asli, atau anda juga bisa membeli yang sudah jadi di pasaran, namun saya sarankan anda membeli yang sudah jadi, karena biasanya sudah terbebas dari lendir, jika sudah dapat, belahlah lidah buaya secara vertikal, lalu oleskanlah cairan yang ada di dalam daging lidah buaya ke daerah yang terkena luka.

Referensi : Selengkapnya Mengenai Lidah Buaya

Mentimun

Buah yang biasanya jadi lalapan ini selain enak disantap ternyata juga memiliki kandungan vitamin c dan potasium yang tinggi lho, yang berperan aktif dalam menangkal radikal bebas, serta juga memiliki kandungan mineral dan anti oksidan yang tinggi, karena mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi.

Selain itu, salah satu therapis atau ahli kulit dari Omaha, Joel Schelssinger, MD, juga menemukan bahwasanya mentimun memiliki kandungan silika yang dapat memproduksi kolagen dan mencegah ataupun menghilangkan keriput secara alami. Oleh sebab itu, kini dipasaran juga banyak sekali produk-produk kecantikan wajah yang mengambil ekstrak mentimun sebagai bahan utama untuk melembabkan, merawat, dan mengencangkan kulit, bahkan untuk memudarkan bekas luka pada kulit.

Untuk menggunakanya, anda cukup mengambil mentimun secukupnya, cacah-cacah hingga membentuk potongan dadu-dadu yang berukuran kecil, lalu haluskan dengan menggunakan tumbukan ataupun blender, apabila sudah halus, lalu borehkanlah pada daerah yang bekas terkena luka, biarkanlah sepanjang malam agar mentimunya lebih menyerap, karena proses regenerasi kulit terjadi 2x lebih cepat pada malam hari saat kita terlelap.

Referensi : Selengkapnya Mengenai Mentimun

Madu

Tentunya anda sudah akrab bukan dengan obat-obatan yang dihasilkann oleh lebah ini, ya, dari sejak zaman dahulu memang nenek moyang kita juga sudah menggunakan Madu sebagai ramuan herbal yang dipercaya dapat menjaga daya tahan tubuh, karena Madu banyak mengandung mineral dann vitamin yang dibutuhkan didalam tubuh kita, seperti vitamin B3, B2, B5, B6, B9, C, dan juga Kalsium dan zat Besi yang tinggi.

Dari segi konsumsinya, dianjurkan oleh para ahli herbal agar anda menggunakan madu yang alami, dan belum terkontaminasi dengan zat-zat kimia yang dapat mempengaruhi kandunganya, jika anda membeli madu dipasaran yang sudah dalam bentuk jadi, maka pastikanlah madu tersebut 100% murni dan asli.

Nah, untuk penggunaanya anda cukup mengoleskan madu secara rata di daerah yang bekas terkena luka, lalu diamkan selama 30-40 menit, lalu basuhlah dengan kompresan air hangat, agar kulit merasa rileks dan mempercepat regenerasinya, lakukanlah beberapa kali sehari secara rutin.

Referensi : Selengkapnya Mengenai Madu

Saya rasa cukup hanya 3 saja bahan alami yang dapat anda pergunakan untuk menghilangkan bekas luka, jika anda melakukanya secara rutin dan berusaha, maka lama kelamaan bekas lukanya akan pudar kok, hehe.

Demikian informasi terbaru tentang Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami, simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang Mencegah Kanker Payudara dengan Rajin Makan Ikan, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua!

Via Deherba

Mencegah Kanker Payudara dengan Rajin Makan Ikan

TULISKAN.com - Bagi sebagian besar kaum hawa, Kanker Payudara memang masih menjadi salah satu penyakit kronis yang ditakuti, namun, itu semua kembali lagi kepada pola hidup dan gaya hidup kita, jika kita menajalani hidup ini dengan gaya hidup yang baik dan ideal, tentu langkah peminimalisiran penyakit kanker payudara pun akan semakin terbuka lebar, faktor terpenting yang dapat membantu anda menghindari penyakit ini adalah pola makan yang baik, terutama makan-makanan yang mengandung asam lemak omega-3, yakni ikan-ikanan.

shutterstock

Seperti yang dilansir dari kompas.com, studi internasional yang melibatkan 900.000 wanita dan 200.000 diantaranya pengidap kanker payudara, menunjukkan bahwasanya asam lemak omega-3 berperan aktif dalam melawan penyakit kronis kanker payudara ini, atau lebih tepatnya, sebagian besar wanita yang rajin mengkonsumsi asupan dengan kandungan omega-3 yang tinggi memiliki resiko 14% lebih kecil untuk terkena penyakit kanker payudara.

Sebuah hasil studi juga menunjukkan bahwasanya setiap mengkonsumsi kurang lebih 0,1 gram kandungan asam lemak omega-3 dapat meminimalisirkan resiko terkena kanker payudara hingga 5%, sebagai perumpamaan, kita ambil saja contoh ikan salmon, ikan yang terkenal menyehatkan ini memiliki kandungan 4 gram omega-3 setiap ekornya.

Akan tetapi, menurut para ilmuwan tidak semua kandungan omega-3 berguna untuk meminimalisir penyakit kanker payudara, contohnya saja tumbuhan, menurut penelitian tumbuhan tidak memiliki khasiat omega-3 yang serupa dengan yang ada pada ikan untuk menegah penyakit kanker payudara.

Seperti yang kita ketahui, Asam lemak omega-3 yang tidak mengandung lemak jenuh ini juga berkhasiat dalam mencegah penyakit-penyakit kronis lainya, seperti halnya jantung dan kanker.

Sebuah riset juga memaparkan bahwasanya kandungan omega-3 dari ikan masih dianggap paling baik dalam upaya pencegahan kanker payudara, namun belum ada kejelasan lengkap mengenai khasiat dari omega-3 yang berasal dari suplemen.

Selain itu, mereka [para ilmuwan] juga berpendapat atau berkesimpulan bahwasanya khasiat omega-3 untuk mencegah kanker payudara adalah berbeda pada setiap populasi dan kawasanya, kandungan omega-3 tidak  berperan begitu baik pada orang Asia jika dibandingkan orang-orang Barat, menurutnya hal ini terjadi dikarnakan sumber omega-3 yang dikonsumsi berbeda di setiap kawasan.

Sebuah studi dari 48 riset ilmiah juga mengungkapkan bahwasanya masih belum jelas jika kandungan asam lemak omega-3 dapat benar-benar mengurangi resiko mengidap penyakit kronis seperti Jantung dan Kanker, namun ada baiknya apabila kita tetap mengkonsumsi omega-3 secara rutin dan teratur, karena kita tidak pernah tahu seberapa besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita yang sudah dianugrahkan oleh sang Maha Pencipta, jadi hendaknya kita manfaatkan baik-baik apa yang sudah disediakan-NYA di muka bumi ini.

Via Kompas

Kumpulan Kata Kata Mutiara Bijak Motivasi Kehidupan

TULISKAN.com - Memiliki semangat dalam hidup memang merupakan hal yang sangat didamba-dambakan oleh setiap umat manusia, karena dengan semangat kita bisa menjalani hidup ini dengan lebih tenang dan selalu berfikir optimis, namun seringkali berbagai macam kendala mengoyahkan tekat tersebut, karena dituntut oleh kehidupan yang kian hari makin berat, kita menjadi terbawa oleh derasnya arus kehidupan yang semakin mejerumuskan, untuk itu, kita perlu sesekali memotivasi diri kita akan impian dan cita-cita kita, agar nantinya kita mempunyai benteng pertahanan yang kokoh untuk menghindari dampak negatif dalam pergaulan.

Di zaman yang serba modern dan efisien seperti ini, sebagian besar masyarakat merasa dirnya tidak bergairah dalam menjalani kehidupan, tentunya karena pengaruh lingkungannya, entah itu lingkungan di tempat pekerjaan ataupun di tempat tinggalnya, namun, itu semua dapat kita atasi dengan kemauan dan iman yang kuat, apabila kita sudah mempunyai iman dan tekad yang kuat, maka kita pasti bisa mengatasinya.

Menurut sebuah penelitian, berkembangnya teknologi dan modernisasi kadang juga akan mempengaruhi kualitas kehidupan, mereka yang tidak memiliki ilmu pengetahuan dan pandai dalam menyeleksi, maka mereka akan mudah terbawa arus yang tanpa kita sadari sebenarnya itu adalah negatif, untuk itu, penting sekali rasanya agar kita selalu memiliki motivasi dan tekad yang kuat, agar kita tetap positif dan selalu berfikir optimis dalam menjalani hidup yang sebenarnya terlalu singkat untuk dikeluhkan.

Cinta yang sebenarnya tidaklah dilihat seberapa mesra kau denganya, namun seberapa besar kamu mencintainya dalam apapun keadaanya.

Jika kau Menjalin Cinta dengan tulus dan kasih sayang, Maka begitupun Cinta akan menjaga mu, dengan penuh senyuman dan keindahan-nya.

Memang susah menerima kesempatan emas yang sudah di depan mata, namun itulah yang akan menentukan masa depanmu.

Kerendahan hati adalah bakat untuk ditinggikan.

Cinta bukanlah hal yang harus selalu hidup bersama dan bersenang-senang, namun cinta adalah dua perasaan yang saling menjaga lisan dan pandangan.

Apa pun kata orang lain, belajar dan bekerja keraslah untuk keberhasilan Anda. Jangan marah, balaslah dengan keberhasilan. 

Terkadang kenyataan memang tidak seperti apa yang kita harapkan, namun terkadang kenyataan juga bisa lebih indah dari apa yang kita impikan. 

Keberhasilan bukanlah sekedar keberuntungan, namun hasil dariapa yang telah kita laksanakan. 

Dengan Cinta, Hidup ini bisa lebih indah dari pada mimpi.

Jika kau Menjalin Cinta dengan tulus dan kasih sayang, Maka begitupun Cinta akan menjaga mu, dengan penuh senyuman dan keindahan-nya

Cobalah, dan cobalah lagi saat engkau gagal, tapi jangan gagal untuk mencoba kembali.

Orang yang bekerjanya hanya untuk pas dengan bayaran, hidupnya akan dibuat pas-pasan. Yang melebihkan, akan dilebihkan.

Janganlah engkau merasa takut kehilangan, dengan cara yang membuatmu kehilangan orang yang kau cintai.

Keberhasilan ada didalam dirimu, karena menentukan suatu keputusan adalah hakmu yang akan menentukan masa depanmu.

Tidakkah kau ingat betapa kerasnya dulu suaramu pada saat menyebut cita-cita yang kau impi-impikan.

Jika bukan kau yang berusaha menggapai angan-angan dan mimpimu, siapa lagi? orang lain sibuk mengurusi dirinya sendiri.

Dibawah ini juga sudah ada gambar visual atau video singkat tentang motivasi-motivasi dari orang yang telah sukses, semoga dengan pengalaman dari lulusan mahasiswa Institut Pertanian Bogor ini dalam mencapai 100 impianya dapat menginspirasi kita semua.



Bagaimana sobat? semoga sepenggal kalimat diatas ini dapat memunculkan secercah harapan yang telah sirnah. Demikianlah informasi terbaru tentang Kumpulan Kata Kata Mutiara Bijak Motivasi Kehidupan, simak juga artikel menarik lainya seputar kata bijak dan motivtasi tentang Kumpulan Kata-kata Bijak Mario Teguh dan Kumpulan Kata Motivasi dalam Bahasa Inggris, semoga bermanfaat, dan menginspirasi kita semua!

Sumber: Mario Teguh & Pengalamanku

5 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori

TULISKAN.com - Dalam kehidupan sehari-hari, sebagian besar orang menganggap sarapan adalah hal yang wajib bagi mereka, bagaimana tidak, karena pada hakikatnya sarapan pagi adalah hal yang berguna untuk meningkatkan kinerja dan tenaga organ-organ tubuh, dengan energi yang dihasilkan sarapan tersebut, daya ingat dan talenta kita juga akan lebih optimal tentunya, namun, kita juga perlu memperhatikan komposisi dan takaran dari sarapan pagi yang kita santap sehari-hari, jangan terlalu banyak, dan juga jangan terlalu sedikit, jadi secukupnya saja, selain itu, (lebih baik) pilihlah makanan yang ringan dan tidak membuat usus bekerja terlalu berat.

Jika dilihat dari kehidupan manusia zaman sekarang yang kini semakin efisien, tentunya banyak orang menginginkan metode sarapan yang sehat sekaligus praktis, dan bisa tersaji dalam waktu yang singkat, akan tetapi, kini banyak sekali makanan siap saji atau fast food yang tidak cukup menyehatkan bagi tubuh, oleh karena itu, kita juga harus cermat dalam memilih dan menyeleksi makanan yang kita konsumsi, karena secara tidak langsung hal tersebut akan berdampak kepada kesehatan tubuh kita, baik itu skala kecil maupun besar.

Dalam menyajikan santapan yang praktis dan menyehatkan, tentu ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan dengan seksama, seperti misalnya tingkat nutrisi yang baik dan tidak memiliki efek negatif bagi tubuh, selain itu, makananya juga baik untuk penampilan, dalam artian jangan sampai membuat kita kegemukan, dll, seperti halnya kadar kalori pada makanan yang terlalu berlebihan, dan minim akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dalam memilih menu sarapan, saya sarankan agar anda tidak memilih makanan yang mengandung kadar gula atau glukosa berlebihan, karena dapat menyebabkan kantuk, dan akan berdampak tidak baik bagi aktivitas anda. Pilihlah makanan yang sederhana namun menyehatkan bagi tubuh, seperti bubur, telur ceplok, dll. Berikut ini adalah 5 menu sarapan yang rendah kalori seperti yang dilansir detik.com dari livestrong:

1. Bubur Oatmeal

Bubur Oatmeal adalah salah satu hidangan yang pas untuk menemani waktu sarapan anda, karena Oatmeal mampu membuat tubuh kita terasa kenyang sampai waktu makan siang tiba, ini juga merupakan salah satu hal yang diharapkan oleh para orang yang sedang diet. Terbuat dari biji gandum utuh, oatmeal bekerja menyimpan dan melepas energi secara perlahan yang mampu manyimpan cadangan energi lebih lama bagi tubuh.

Dengan kadar kalori yang rendah, yaitu hanya sekitar 150 kalori per segelas oatmeal, santapan praktis ini juga memenuhi 15 persen kebutuhan asupan nutrisi dan 10 persen kebutuhan zat gizi tubuh anda. Selain itu, anda juga bisa mengkombinasikanya dengan topping atau atasan lezat seperti keju, stroberi, dan blue berry, namun usahakanlah anda memilih topping yang less sugar atau rendah gula.

2. Telur

Siapa yang tidak tahu telur? makanan lezat yang satu ini merupakan salah satu menu santapan yang sangat digemari oleh para dietary, karena selain penyajianya yang cepat dan praktis, sebutir telur juga hanya mengandung sekitar 70 kalori, disamping itu telur sudah mampu memenuhi 13 persen kebutuhan protein harian tubuh. Jika anda merasa bosan dengan menu telur ceplok dan dadar, cobalah berkreasi dengan membuat variasi-variasi masakan dengan bahan baku telur, seperti omelet, sandwich, dan telur orak arik.

3. Smoothies

Makanan yang satu ini bisa dijadikan solusi bagi anda yang memiliki sedikit waktu untuk membuat menu santapan pagi, karena dengan campuran susu skim dan sebuah pisang saja anda sudah dapat membuat smoothies ini. Seperti yang kita ketahui, pisang dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan kalium, dan susu akan membantu kita dalam mengoptimalkan pertumbuhan dengan kandungan kalsiumnya yang tinggi.

4. Yoghurt

Bagi anda yang menggemari makanan ringan hasil fermentasi susu ini, anda juga dapat menjadikan Yoghurt sebagai salah satu santapan yang dapat menemani anda pada waktu sarapan di pagi hari, karena dengan kandungan kalori dan kadar lemak yang rendah, Yoghurt justru memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang berperan penting dalam proses pertumbuhan, karena memang bahan bakunya adalah susu sapi segar. Biasanya Yoghurt juga tersedia dengan berbagai macam pilihan rasa dan topping, seperti stroberi, mangga, orange, dan apel.

5. Roti Gandum

Roti Gandum adalah salah satu menu terbaik yang bisa anda jadikan sebagai santapan sarapan pagi anda, karena Roti Gandum ini terbuat dari biji gandum asli yang mengandung asupan nutrisi penting, seperti karbohidrat, kalsium, mineral, vitamin, dan juga serat. Jika anda merasa hambar dengan mengkonsumsi roti gandum polos, maka anda bisa menambahkan variasi topping di dalamnya, seperti daging-dagingan dan sayur-sayuran, tapi pastikanlah anda lebih banyak memilih sayur-sayuran, karena selain memiliki kandungan Iron yang baik bagi tubuh, sayur-sayuran juga mengandung serat yang dapat memperlancar saluran perncernaan di tubuh kita.

Demikian informasi terbaru tentang 5 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori, simak juga artikel menarik lainya seputar kecantikan dan kesehatan tentang Cara Turunkan Kolesterol dengan Ragi Beras Merah, semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.

Cara Turunkan Kolesterol dengan Ragi Beras Merah

Shutterstock

TULISKAN.com - Seiring dengan berkembangnya gaya hidup dan gaya berfikir manusia, kini kebanyakan masyarakat cenderung lebih memilih obat-obatan herbal untuk mengobati ataupun merawat kesehatan tubuhnya, karena mereka menganggap bahwasanya herbal adalah obat-obatan yang alami dan tidak memiliki efek samping apapun. Ternyata, obat-obatan atau ramuan herbal yang bisa mengatasi penyakit kadar kolesterol di dalam tubuh diantaranya adalah ragi beras merah.

Pada hakikatnya, ragi adalah zat yang dapat membantu proses fermentasi, Ragi memiliki kandungan mikroorganisme yang umumnya digunakan untuk mengolah dan membuat makan-makanan dan minuman yang diolah dengan proses fermentasi seperti tahu dan tempe.

Seperti wawancara yang dilansir dari kompas.com, Dokter Spesialis jantung dan pembuluh darah, dr. Aulia Sani menuturkan bahwasanya ragi beras merah berperan dalam pencegahan atau pembersihan plak yang menyumbat aliran pembuluh darah, agar terhindar dari penyumbatan pembulu, selain itu, beliau juga memaparkan bahwasanya ragi beras merah ini juga berfungsi untuk menghambat atau mencegah organ-organ hati dalam memproduksi kolesterol.

Sejatinya, Kolesterol adalah zat alami yang diproduksi secara rutin oleh hati, akan tetapi, karena kehidupan sebagian besar kalangan masyarakat yang kurang sehat atau komposisinya tidak ideal, seringkali hal ini dapat menyebabkan organ dalam hati memproduksi kolesterol secara berlebihan dan tidak terkendali, oleh sebab itu, kelebihan kolesterol tersebutlah yang kadangkala dapat menyumbat aliran pembuluh darah.

dr. Aulia Sani juga meurutkan bahwasanya menghambat produksi kolesterol pada organ vital hati dengan ragi beras merah adalah hal yang dapat dilakukan guna meminimalisir atau menurunkan kandungan kolesterol jahat di dalam tubuh kita.

Menurut uji klinis yang belum lama ini dilakukan pada pasien-pasien penderita kolesterol di Indonesia, Ragi beras merah juga terbukti dapat membantu pasien dalam menunjukkan grafik atau tingkat peminimalisiran kolesterol yang positif.

Seperti yang dilansir kompas dari situs Drugs, Ragi merah juga memiliki kandungan senyawa lovastatin yang berguna untuk membenahi kadar lemak di dalam darah yang kandunganya terlalu tinggi, agar tidak terjadi penyumbatan pembuluh darah oleh kadar lemak yang berlebihan.

Via Kompas

Faktor-faktor Penyebab Terjadinya Perang Dunia II/2

Faktor-faktor Penyebab Terjadinya Perang Dunia II/2. Perang Dunia II dipicu atau disebabkan oleh dua sebab, yaitu sebab umum dan sebab khusus. Penjelasan selengkapnya mengenai Sebab umum dan Sebab khusus adalah sebagai berikut. Silahkan disimak dengan Seksama.

Sebab Umum

1. Lahirnya Negara Fasis Jerman, Italia, dan Jepang.

Benua Eropa menjelang perang dunia II diliputi keinginan-keinginan untuk balas dendam dari negara yang kalah perang karena dirugikan oleh perjanjian-perjanjian yang dibuat oleh blok sekutu, umumnya negara-negara yang kalah perang dalam Perang Dunia I mengalami kehancuran ekonomi dan negara-negara tersebut bangkit dengan cara mengembangkan paham ultranasionalisme dan dari pahan tersebut lahir fasisme.

Fasisme adalah paham nasionalis ekstrem dengan mengutamakan kepentingan negara di atas segalanya dan melaksanakan kekuasaan otoriter. Rakyat hanya sebagai alat mencapai tujuan politik tanpa boleh mengeluarkan pendapat yang bertentangan dengan pemerintah. Negara yang berpaham fasis selalu bertindak ekspansif dan membahayakan perdamaian dunia, yaitu Jerman, Italia, dan Jepang.

• Fasisme Jerman: dipimpin Adolf hitler yang mendirikan partai Nazi pada 1921 dan tentara pribadi atau pasukan penjaga. Dalam bukunya "Mein Kampf" disebutkan bahwa Jerman dengan ras Aria merupakan ras yang diciptakan untuk memimpin dunia sehingga kejayaan Jerman sebelum Perang Dunia I pecah menjadi impian untuk diwujudkan Hitler kembali.

• Fasisme Italia: Italia merupakan negara pemenang pada Perang Dunia I, tetapi negara ini kecewa karena tuntutan dalam Perjanjian Versailes tidak dipenuhi, Berangkat dari kekecewaan tersebut Italia mulai bangkit, dipimpin Benito Mussolini dan mendirikan partai Fascio di Combattimento di kota Milan pada tahun 1919. Mussolini ingin Italian menjadi pewaris kejayaan Romawi. Untuk itu semua negara yang dulu menjadi wilayah Romawi ingin disatukan kembali dibawah pimpinanya. Dengan semangat "Italia Irridenta/Tialia yang belum dibebaskan", dia berusaha menyatukan negara-negara yang berbahasa Italia, seperti Malta, Corsica, Nice, Savoye, Tirol Selatan. Italia juga menjalin kerjasama militer dengan Jerman untuk memperkuat angkatan perangnya.

• Fasisme Jepang: dipimpin Kaisar Hirohito yang membawa Jepang menjadi negara industri yang maju. Kesulitan Jepang sebagai negara Industri adalah kekurangan bahan baku untuk industrinya sehingga Jepang melaksanakan politik ekspansi negara-negara di kawasan Asia Pasifik. Untuk itu Jepang memajukan angkatan perangnya dan meluaskan wilayahnya ke negara terdekat, seperti Korea, Mancuria, dan Cina.

*couresty www.tuliskan.com

2. Pertentangan Ideologi Antarnegara.

Berakhirnya Perang Dunia I melahirkan kelompok negara yang saling berbeda paham, yaitu paham totalisme kanan atau fasisme serta paham totalisme kiri atau komunisme dan paham demokrasi liberal. Negara yang berpaham tersebut adalah:

a) Paham Fasisme: Jerman, Jepang, dan italia.

b) Paham Komunisme: Uni Soviet

c) Paham Demokrasi Liberal: Inggris, Perancis, dan Amerika Serikat.

Paham demokrasi liberal sulit disatukan dengan paham komunis karena kedua paham sangat bertolak belakang. Paham demokrasi liberal menjunjung tinggi adanya kebebasan individu untuk mengembangkan diri sesuai dengan kemampuan yang dimiliki asalkan tidak merugikan orang lain. sedangkan paham komunis menjunjung tinggi adanya kebersamaan sehingga kebebasan individu dikesampingkan.

3. Perlombaan Senjata Untuk Memperkuat Diri.

Dalam suasana menjelang Perang Dunia II negara-negara di Eropa saling berlomba-lomba memperkuat diri dengan persenjataaan dan angkatan militer mereka. Kondisi ini semakin mempertegang hubungan antarnegara-engara di dunia, misalnya inggris menciptakan armada udara "Royal Air Force". Jerman membuat kapal tempur Bismark dengan peluru kendali Vergelitung/Pembasalan. Jepang membangun armada laut dan kapal tempur terbesar di dunia, yaitu Yamato dan Musashi.

4. Politik Membalas Dendam/Revenge dari Jerman yang kalah dalam Perang Dunia I.

Kekalahan yang dialami Jerman dalam Perang Dunia I mengakibatkan Jerman harus kehilangan banyak daerah, dan Jerman harus membayar kerugian perang yang diderita negara musuhnya. Keterpurukan Jerman dalam Perang Dunia I akan diakhiri dengan cara membalas dendam terhadap negara-negara yang menyebabkan kekalahan Jerman. Politik membalas dendam Jerman diharapkan akan kembali membawa Jerman dalam kejayaan seperti masa sebelum terjadinya Perang Dunia I.

5. Kegagalan LBB Mewujudkan perdamaian Dunia.

*couresty www.tuliskan.com

LBB lahir karena adanya kesadaran mewujudkan perdamaian dunia dari presiden Amerika Woodrow Wilson serta untuk menindak lanjuti Wilson Fourteen Points atau empat belas pasal Wilson. Maka didirikanlah Volksband (Liga Bangsa-bangsa) pada 20 April 1919 yang berkedudukan di Genewa, Swiss. Tetapi dalam pelaksanaan dan perkembanganya, LBB tidak melaksanakan tugasnya dalam mencapai tujuan LBB. Hal ini sebabkan karena LBB hanya untuk kepentingan negara tertentu.

Sebab Khusus

Sebab khusus adanya perang dunia II dapat di kelompokkan menjadi dua, yaitu sebab khusu di Eropa dan sebab khusus di Asia Pasifik.

1. Sebab khusus di Eropa adalah serangan tentara Jerman dengan cepat (blitzkrieg) ke kota Danzig, Polandia pada tanggal 1 September 1939. Sebelum penyerangan berlangsungm Jerman mengadakan perjanjian dengan Rusia (23 Agustus 1939) untuk tidak saling menyerang (nonagresi) dan pada tanggal 3 September 1939, Prancis dan Inggris mengumumkan perang kepada Jerman maka meletuslah Perang Dunia II.
2. Di Asia Pasifik dan Ameria, ditandai dengan negara Jepang Menyerbu pangkalan militer di Pearl Harbour Amerika Serikat tanggal 7 Desember 1941. Amerika Serikat yang semula netral dan hanya sebagai pemasok senjata ke Inggris dan Prancis, menyatakan perang yang kemudian di kenal dengan Perang Pasifik atau Perang Asia Timur Raya.

Demikian informasi terbaru tentang Faktor-faktor Penyebab Terjadinya Perang Dunia II/2, simak juga artikel menarik lainya seputar ilmu pengetahuan sosial tentang Berakhirnya Masa Orde Baru dan Lahirnya Reformasi, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua tentunya tentang sejarah perjalanan negara-negara di dunia.

Sumber : Buku Ilmu Pengetahuan Sosial Terpadu (Penerbit Galaxy)

Manfaat Panas Sinar Matahari Bagi Kesehatan

Manfaat Panas Sinar Matahari Bagi Kesehatan. Sahabat Tuliskan.com, tentunya anda sudah tahu bukan bahwasanya Matahari memiliki berbagai manfaat positif bagi kesehatan kita, baik itu secara jasmani maupun rohani. Jika kita melakukan lari pagi atau yang sering disebut dengan senam senja, matahari masih bersinar secara tenang dan tidak panas, bahkan sejuk, pada saat itulah waktu yang bagus untuk memaksimalkan manfaat kesehatan dari matahari itu sendiri.

Tuhan Yang Maha Pencipta menciptakan Matahari untuk kelangsungan hidup makhluk ciptaanya, coba lihat saja tanaman atau tumbuhan, mereka baru bisa memasak atau fotosintesis jika ada sinar matahari yang memancarinya. Jadi singkatnya, tanpa Sinar Matahari, maka takkan ada kehidupan di bumi ini, bahkan di galaksi ini.

Matahari diciptakan bukan tanpa efek negatif lho bagi Manusia, contohnya saja, jika kita lama-lama berjemur di terik atau radiasi sinar matahari, maka lama-kelamaan kulit kita akan terbakar, oleh karena itu, harus diperhatikan juga komposisi waktu yang tepat untuk mendapatkan sinar matahari, agar khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita juga lebih optimal, anda bisa memaksimalkanya dengan secara rutin berjemur dibawah panas sejuknya sinar matahari, jadi jangan langsung sekaligus berjemur dalam jangka waktu yang lama.

Untuk mengetahui dan mengenal apa saja manfaat-manfaat yang bisa kita dapat dari panas sinar matahari, dibawah ini saya sudah menyertakan beberapa manfaat panas bagi sinar matahari bagi kesehatan tubuh kita.

1. Kaya Akan Vitamin D

Vitamin D terkenal dapat membantu pertumbuhan gigi dan tulang, jadi tubuh kita dapat tumbuh secara lebih optimal dan alami. Menurut teori yang saya baca, jika kita berjemur sekitar 15 menit saja dibawah panas sinar matahari senja, maka kita sudah mendapatkan Vitamin D sebanyak 400 unit, suatu hal yang fantastis bukan, itu artinya pertumbuhan kita juga akan lebih optimal, dan juga berperan penting dalam pertumbuhan tinggi badan.

2. Sebagai Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri

 Seperti yang seringkali kita lihat pada saat melewati rumah-rumah ataupun panti jompo, banyak sekali lansia yang pagi-pagi sudah berjemur dibawah teriknya matahari, karena Sinar Matahari dipercaya dapat membunuh penyakit, virus, bakteri, dan jamur. Jika kita lihat dari penggunaanya pada kehidupan sehari-hari, terapi panas sinar matahari ini sangat diperlukan sekali dalam proses penyembuhan berbagai penyakit, seperti TBC, keracunan darah, lupus, kolesterol, asma, pneumonia, dan masih banyak lagi.

3. Meningkatkan Kestabilan atau Kebugaran Pernafasan

Sejatinya, pernafasan kita akan terasa stabil dan bugar apabila detak jantung kita juga stabil, maka dari itu, jika kita berjemur dibawah sinar matahari, maka lama kelamaan jumlah glikogen juga akan bertambah dalam tubuh kita, hal inilah yang merupakan salah satu faktor yang menyebabkan kestabilan dalam bernafas, dan ritme pernafasanya juga akan lebih teratur, dari yang tadinya sering nafas ngos-ngosan.

4. Sebagai Imun

Seperti yang kita ketahui, Imun biasanya digunakan untuk kekebalan atau daya tahan tubuh, nah jadi apa dong manfaat dari sinar matahari terhadap kesehatan? Ketika kita berjemur dibawah teriknya matahari, maka akan terjadi penambahan sel darah putih (leukosit) pada kulit kita, khususnya limfosit, hal tersebut yang dapat menyebabkan cepatnya Imun mematikan atau melumpuhkan penyakit, jadi sinar matahari membantu dalam membunuh penyakit-penyakit yang ada di dalam tubuh kita. Bahkan, menurut penelitian berjemur 10 hingga 15 menit dibawah matahari setiap harinya dapat meminimalisir resiko terkena flu hingga 40-50%.

Demikian informasi terbaru tentang Manfaat Panas Sinar Matahari Bagi Kesehatan, simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang Mengenal Manfaat Buah Delima Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua tentang berbagai manfaat-manfaat dari alam.

Sumber Referensi : Kucoba