Ukuran Alat Vital Pria dan Wanita

Penis ( Mr “P” ) pria mempunyai ukuran dan bentuk yang berbeda-beda, tapi salah anggapan yang mengatakan bahwa prestasi senggama diborong oleh mereka yang penisnya besar.Banyak kekahawatiran para pria tentang ukuran alat vitalnya yang selalu dirasakan tidak cukup besar unuk memenuhi saluran vital wanita pasangannya. Hal ini dapat kita lihat dari larisnya obat-obat yang dapat membuat Mr. “P” bertambah gede dan perkasa atau pengobatan-pengobatan alternatif seperti Mak Erot pun jadi pilihan untuk dapat meningkatkan kinerja si Mr “P”

Kenyataannya, ukuran bukanlah patokan agar dapat memuaskan pasangan dalam hubungan intim. Karena hubungan intim bukanlah bentuk adu otot dalam kejuaraan olimpiade. Dan vagina ( Miss “V” ) wanita selalu dapat menyesuaikan ukuran Mr “P” yang masuk ke daerah mereka dan rangsangan terhadap clitoris (kelentit) wanita juga tidak tergantung pada panjangnya si Mr “P” . Jadi prestasi anda diranjang bukanlah berapa panjang Mr “P” yang anda miliki tetapi tergantung kepada bagaimana cara anda menggunakannya.

Daerah paling senstif atau yang dikenal titik G Spot bagi wanita justru terletak pada bagian depan dari liang Miss “V” yaitu kira-kira 1/3 dari panjang liang tersebut diukur dari liang depan. Bagian ini disebut orgasmic platform. Karena itulah pertemuan antara MR “P” dan Miss “V” yang paling mengesankan terletak di bagian ini.Oleh karena itu Mr “P” yang mempunyai ukuran 7 cm pun akan dapat menyentuh daerah yang paling sensitif dari wanita dan dapat membuatnya mencapai orgasme.

Ukuran normal MR “P” untuk pria di Asia Tenggara adalah rata-rata 8 – 13 cm. dan ukuran untuk pria bule normalnya adalah 11 – 17 cm. Harap diperhatikan cara mengukurnya adalah dari pangkal Mr “P” sebelah atas hingga ke ujung Mr “P” .Salah kalau anda mengukurnya dari bagian bawah atau samping.

Nah sekarang bagaimana dengan ukuran Miss “V” ? Menurut Dr. Masters dan Johnson ukuran Miss “V” bagi wanita normalnya berkisar antara 9 cm kala tidak terangsang. Dalam pengaruh birahi Miss “V” ini akan mengembang mencapai 12 cm dimana masih bisa melar lagi secara mekanis hingga mencapai 17 cm. Jadi Mr “P” yang mempunyai panjang 17,5 cm akan persis memenuhi batas toleransi jaringan Miss “V” apabila dibenamkan seluruhnya. Mr “P” yang mempunyai ukuran 20 cm tentunya akan mendatangkan kesakitan pada wanita apa bila di celupkan seluruhnya ke Miss “V” hal ini membuat si wanita kesakitan dan tidak akan mencapai orgasme.

Jadi intinya semua yang terlalu tidaklah baik. Syukurilah apa yang telah diberikan Allah kepada kita. Dan nikmati dan pelajari bagaimana memakainya agar benar-benar dapat berguna secara maksimal.

Masih pusing dengan ukuran Mr “P” anda??? Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini anda dapat lebih percaya diri dalam melakukan hubungan intim. Karena kemampuan Mr “P” ini juga bergantung kepada pikiran anda secara psikologis. Jadi kalau anda tidak PD (percaya diri) maka si Mr “P” akan KO lebih cepat dari yang seharusnya.

Penyakit Takut Pada Wanita Cantik

Wanita memang makhluk yang indah dan mempesona. Hampir setiap orang suka memperhatikan wanita yang cantik. Tapi tidak bagi penderita caligynephobia, paras wanita yang cantik justru membuatnya ketakutan alias fobia. Menurut American Psychological Association, fobia adalah salah satu gangguan mental yang paling umum, yang mempengaruhi lebih dari 11 persen pria dan wanita. Tapi mungkin tidak banyak orang yang tahu bahwa ada orang yang fobia dengan wanita berparas cantik, yang dikenal dengan caligynephobia atau venustraphobia.

Seperti ketakutan atau fobia lainnya, caligynephobia diciptakan oleh pikiran bawah sadar sebagai mekanisme perlindungan. Hal ini mungkin disebabkan oleh peristiwa masa lalu yang menghubungkan wanita cantik dengan trauma emosional.

Fobia wanita cantik ini juga bisa dipicu oleh berbagai peristiwa selain trauma pribadi, seperti kejadian di film dan televisi atau melihat pengalaman orang lain yang berhubungan dengan wanita cantik. Orang dengan caligynephobia akan menganggap wanita berparas cantik sebagai makhluk yang sangat berbahaya. Orang dengan kelainan ini akan sangat panik bila bertemu dengan wanita cantik.

Gejala lain yang dialami penderita caligynephobia saat melihat wanita cantik baik langsung maupun di televisi, foto atau video adalah:

• Sesak napas, napas menjadi cepat dan pendek 
• Detak jantung tidak teratur 
• Berkeringat dingin 
• Mual
• Ketakutan secara menyeluruh 

Meskipun gejala-gejala ini berbeda antara sesama penderita caligynephobia, tapi efeknya jelas akan membuat penderita tidak dapat berkonsentrasi dan kinerja menurun bila berada di dekat wanita cantik. Fobia ini tidak hanya kambuh bila berhadapan langsung dengan wanita cantik, tapi juga bisa terjadi bila si penderita melihat wanita cantik di televisi, foto atau video. Sekitar 6 persen penderita mengaku mengalami masalah yang cukup signifikan.

Tapi belum ada obat yang pernah dikembangkan secara khusus untuk mengobati fobia wanita cantik, obat-obatan yang ada hanya mampu menekan ketakutan untuk sementara waktu.

sumber

Nasi Merah, Alternatif Program Diet

Nasi Merah merupakan salah satu makanan wajib bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, ini di karenakan kandungan gizi yang yang mendukung program tersebut sangatlah banyak.

Menurut pakar gizi dan keamanan pangan Profesor Ahmad Sulaiman dari Institut Pertanian Bogor (IPB), nasi merah merupakan merupakan salah satu jenis pangan lokal khas Indonesia yang sangat unggul.

Karena beragam kelebihannya pula, nasi merah seharusnya menjadi makanan pokok dan tidak hanya dikonsumsi di kala diet saja. Inilah Kelebihan yang membuat nasi ini perlu menjadi pilihan utama apabila ingin hidup Anda lebih sehat :

1. Lebih banyak antioksidan
   Warna merah pada nasi merah sebenarnya adalah pigmen-pigmen antioksidan, seperti antocyanin. Antioksoidan ini dapat mencegah oksidasi asam-asam lemak yang dapat memicu radikal bebas dan menyebabkan kanker. "Belum lagi nasi merah ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol buruk di dalam darah," tambah Ahmad. 
2. Lebih banyak asam lemak esensial
   Pada kulit ari terdapat kandungan asam-asam lemak esensial yang sangat bermanfaat baik untuk tumbuh kembang terutama bayi maupun anak. "Belum lagi kandungan zat besinya yang lebih tinggi dari beras putih," tambah Ahmad. 
3. Lebih organik
   Nasi adalah makanan yang dimasak dari jenis padi merah alias pagi gogo atau padi huma. Padi ini biasanya ditanam secara organik sehingga relatih lebih menyehatkan. "Padi ini sangat tergantung dari turunnya hujan, di tanam di ladang-ladang dan tidak disawah, tidak direndam. Dapat dikatakan padi ini hampir dibiarkan, jarang-jarang disemprot (pestisida) dan mungkin dipupuk juga jarang. Paling diurus dicabutin rumputnya. Jadi, secara alami padi ini neglected (dibiarkan)," ujar Ahmad. 
4. Kandungan Vitamun B lebih tinggi
   Nasi merah memiliki kandungan thiamin atau vitamin B1 yang lebih tinggi yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan energi. Vitamin ini juga penting untuk neurotrasmintter atau "anti-stres". Thiamin juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menahan kondisi stres. 
5. Lebih tahan lapar
   Nasi merah adalah makanan dengan indeks glikemik yang rendah sehingga dapat membantu mencegah terjadinya lonjakan gula darah dalam waktu seketika. Efeknya, konsumsi nasi merah tidak akan menyebabkan perut menjadi cepat lapar. "Jadi nasi merah untuk orang yang sedang diet atau diabetik sangat bagus memilih makanan ini," imbuhnya.
6. Lebih banyak serat
   Menurut Ahmad, padi gogo yang merupakan bahan nasi merah yang sebenarnya tidaklah selalu berwarna merah. "Padi ini memang tidak disoso. Setelah digiling sekamnya, kulit arinya dibiarkan menempel. Sehingga dengan demikian padi ini memiliki beberapa keistimewaan," ujar Guru Besar Ilmu Gizi IPB itu. Pada kulit ari ini, justru terkandung zat gizi yang pada beras putih biasanya dibuang. Pada kulit ini banyak serat yang bermanfaat. Tak heran apabila kandungan serat pada nasi merah dua kali lebih tinggi dibandingkan nasi putih.

Jadi Segera Beralihlah ke Nasi Merah!!!

Cara Langsing Paling Sederhana Bagi Wanita

Olahraga merupakan kunci utama langsing. Tak melulu harus repot dan menghabiskan anggaran berlebih ke pusat kebugaran. Cukup buat komitmen meluangkan waktu sejenak melakukan aktivitas fisik sederhana: berjalan kaki.

Dr Dilip Nadkarni, seorang pakar kesehatan asal India, merekomendasikan sebagian besar pasiennya yang ingin menurunkan berat badan untuk berjalan kaki secara rutin.

"Banyak orang menganggap berjalan kaki tidak termasuk varian olahraga, banyak yang meremehkan aktivitas ini. Padahal, berjalan kaki merupakan latihan yang relatif aman dan menyenangkan, yang efektif membantu penurunan berat badan," ujar Dilip, seperti dilansir Times of India.

Ia menjelaskan bahwa berjalan kaki merupakan jenis olahraga kardiovaskuler yang sangat baik. Selain membantu meluruhkan timbunan lemak tak sehat, kebiasaan berjalan kaki efektif meningkatkan kinerja jantung dan paru-paru, mencegah osteoporosis, serta menjadi jurus ampuh melawan stres.

Berjalan kaki merupakan aktivitas sederhana yang menyimpan sejuta manfaat kesehatan. Satu-satunya kelemahan adalah memperburuk risiko gangguan lutut dan punggung. "Yang memiliki masalah tulang sebaiknya memilih berenang atau bersepeda saja," ujarnya.

Demi mencapai tujuan langsing, Dilip membagi resep memaksimalkan manfaat berjalan kaki. Ia menyebutnya resep 5S:

� Stretch Regangkan otot sebelum dan sesudah berjalan kaki, terutama otot betis dan paha. Pastikan otot-otot itu sudah dalam kondisi lentur sebelum Anda memulai aktivitas. Pilihan peregangan yang bisa Anda coba: yoga vertikal.

� Strength Perkuat otot betis dengan melakukan latihan beban. Ini penting untuk mencegah timbulnya cedera dan degenerasi sendi. Beberapa latihan yang bisa Anda pilih: jinjit, squat, dan lunges.

� Speed Berjalan santai tidak akan membantu pembakaran lemak dengan maksimal. Karenanya, penting memperhatikan ritme ayunan kaki. "Berjalan cepat adalah ide terbaik untuk mempercepat penurunan berat badan," ujarnya.

� Style Gaya berjalan penting untuk menciptakan langkah kaki yang efisien dan terhindar cedera. Pastikan tubuh dalam posisi tegak saat berjalan. Jangan membungkuk. Sementara lengan harus berayun nyaman sesuai langkah kaki.

� Shoes Rasanya faktor sepele membicarakan pilihan alas kaki. Namun, ini nyatanya penting memengaruhi efektivitas sesi berjalan kaki. Pilih sepatu yang memang dirancang untuk berjalan kaki atau lari. Jangan salah memilih sepatu untuk tenis, basket, atau olahraga lain.

Tips Memilih Menu Diet Yang Sehat dan Tepat

TULISKAN.com - Badan yang ramping dan ideal mungkin sudah menjadi dambaan dan impian setiap umat manusia, namun tentunya kita perlu melakukan berbagai usaha agar impian tersebut dapat terwujud, seringkali dari kita setengah-setengah ataupun putus arah dalam membentuk tubuh yang ramping, seperti contohnya jika kita sedang mengikuti program diet, terkadang kita memutuskan untuk putus ditengah jalan karena hasil yang tak kunjung muncul.

Pada hakikatnya, ramping dan ideal suatu bentuk tubuh adalah pengaruh besar dari faktor genetis ataupun keturunan, akan tetapi bukan berarti kita yang memiliki tubuh gemuk tidak bisa tampil ramping, itu semua ditentukan oleh pola hidup yang kita jalankan, oleh karena itu biasakanlah untuk selektif dalam memilih asupan yang akan anda konsumsi, agar memiliki dampak yang positif bagi tubuh, jadi tidak hanya sekedar lezat pada saat disantap, namun juga menyehatkan.

Dengan hadirnya beragam menu-menu untuk diet, tentu anda menjadi bingung dalam memilih dan menyeleksi asupan apa saja yang sehat dan tepat untuk anda santap, namun, sejauh ini apapun jenis dan program diet anda, tujuanya adalah untuk mengurangi asupan dengan kadar karbohidrat tinggi yang selama ini dipercaya sebagai pemicu obesitas atau kegemukan.

Jika dikelompokkan bedasarkan jadwal makan, biasanya diet juga memiliki rutinitas yang sama dengan jadwal makan sehari-hari, yakni pagi, siang, dan sore hari, namun terkadang kita belum mengetahui apa saja yang pas untuk disantap di waktu-waktu tersebut, oleh sebab itu, dibawah ini saya punya beberapa referensi yang dapat anda jadikan panutan dalam memilih jenis makanan yang akan anda konsumsi pada saat diet.

Menu Diet Sarapan

Seperti yang saya kemukakan diatas tadi, menekan jumlah asupan karbohidrat sangatlah penting dalam menjalankan program diet, oleh karena itu, usahakanlah mengkonsumsi makan-makanan yang rendah karbohidrat namun cukup kalori, karena kalori akan membantu anda merasa kenyang sama seperti makan-makanan pokok, salah satu yang bisa anda konsumsi adalah pisang, yang memiliki karbohidrat rendah dan kalori yang cukup bagi tubuh, jadi cukup untuk menahan lapar hingga waktu makan siang tiba.

Baca: 5 Menu Sarapan Sehat yang Rendah Kalori

Pisang juga dikenal memiliki serat yang sangat baik untuk tubuh, dan memiliki berbagai macam kandungan mineral dan vitamin lainya, seperti kalium, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, Oat Meal juga dapat anda jadikan sebagai opsi pelengkap dari asupan pisang, karena oat meal memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh, karena bisa menyerap lemak-lemak jahat kolesterol.

Kenapa saya menyarankan anda untuk mengkonsumsi Oat Meal sebagai alternatif pisang? karena Oat Meal memiliki kandungan kalori yang cukup bagi tubuh dan setara dengan beras yang kita jadikan makanan pokok sehari-hari.

Selain itu, ada juga satu jenis teh yang perlu anda pertimbangan kemujarabanya, teh itu adalah teh hijau, karena kandungan polyphenol yang ada di dalamnya dapat membantu proses oksidasi lemak, sehingga dapat membantu mengembalikan berat badan anda menjadi ideal kembali.

Menu Diet Makan Siang

Seperti yang saya kutip dari situs diethuri.com (31/07/13), penelitian menunjukkan bahwasanya makanan yang paling cocok untuk diet pada saat makan siang adalah nasi merah, karena selain memiliki serat dan nutrisi yang tinggi jika dibandingkan nasi putih, nasi merah juga lebih sedikit mengandung karbohidrat, jadi sangat cocok sekali untuk menemani santap siang program diet anda.

Baca: Turunkan Kolesterol dengan Beras Merah

Selain itu, Ikan Laut yang kaya akan nutrisi dan protein juga sangat baik sekali untuk menemani waktu makan siang anda, dan juga ditemani dengan sup kubis yang kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk membantu proses metabolisme tubuh.

Menu Diet Makan Malam

Menu Diet yang paling tepat untuk disantap saat makan malam adalah daging merah dan sayur-sayuran, karena daging merah memiliki serat-serat yang diperlukan oleh tubuh, dan sayur-mayur memiliki kandungan mineral dan vitamin seperti zat besi yang tinggi untuk memperlancar proses metabolisme dan pembuangan sisa pencernaan (BAB). Namun, ada juga perlu ingat, bahwasanya jangan terlalu banyak mengkonsumsi daging merah pada malam hari, santaplah secukupnya, atau anda juga dapat gunaka buah-buahan sebagai alternatifnya.

Menurut saya, cukup segitu saja menu diet yang dapat ada lakukan dalam menunjang program diet anda, tinggal kembali lagi kepada konsistensi anda dalam menjalankanya. Selain menu dari makan-makanan diet diatas, anda juga dapat berolahraga guna membakar kalori dalam tubuh, yang biasanya bersumber dari makan-makanan yang anda konsumsi, sehingga komposisinya ideal dan berat badan akan selalu terjaga.

Artikel Referensi

• 5 Kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Kegemukan
• Tips Mengurangi Berat Badan dengan Food Combining

Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba. Simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang 10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal, demikian informasi terbaru tentang Tips Memilih Menu Diet Yang Sehat dan Tepat

10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal

TULISKAN.com - Gatal adalah penyebab dari timbulnya ketidakcocokan didalam kulit, pada saat kulit kita bersentuhan dengan benda-benda tertentu yang bersifat "asing" (tumbuhan, hewan, dsb), maka tidak menutup kemungkinan benda-benda tersebut akan memicu rasa gatal pada tubuh anda, apalagi jika anda adalah salah seorang yang memiliki alergi dan berjenis kulit sensitif.

Memasukki tahun 2000 ini, prinsip kembali ke alam atau yang disebut "back to nature" adalah hal yang menjadi trend kesehatan dikalangan masyarakat, karena selain tidak memiliki dampak atau efek samping bagi tubuh secara jangka pendek maupun jangka panjang, bahan alami juga dikenal memiliki khasiat yang lebih baik dari bahan-bahan kimia buatan.

Dalam proses Penyembuhan ataupun Pencegahan terhadap gangguan sejenis gatal-gatal, Herbal ini juga merupakan solusi ampuh yang dapat diandalkan, ada beberapa bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi gatal-gatal yang dakibatkan oleh berbagai macam  faktor, seperti terkena racun (ringan), ulat bulu, getah tumbuhan, dan lain sebagainya. Untuk itu, silahkan disimak yang berikut ini.

1. Mentimun

Seperti yang kita bahas pada postingan Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami, Mentimun atau yang sering disebut Timun dikenal memiliki senyawa yang menyegarkan dan menyejukkan, biasanya timun ini digunakan sebagai alat-alat kecantikan seperti lulur, namun jangan salah, ternyata Mentimun ini juga memiliki peranan dalam mengurangi bahkan menghilangkan rasa gatal pada kulit anda.

Penggunaanya juga cukup mudah, belah mentimun secara horizontal hingga terbentuk 2 batang, lalu oleskan bagian tengah mentimun (yang terdapat biji) ke area yang terasa gatal.

2. Kulit Pisang

Sejak lama kulit pisang memang telah dikenal keampuhanya untuk menghilangkan atau mengatasi rasa gatal-gatal pada kulit, cara penggunaanya cukup praktis, sediakan 1 kulit pisang yang masih "fresh" atau baru dibuka, lalu anda "oleskan" atau "gosokkan" secara perlahan bagian dalam kulit pisang ke area kulit yang terasa gatal, lakukan hingga rasa gatal berkurang.

3. Cuka Apel

Pada umumnya, Cuka Apel dikenal sebagai cairan yang mampu "meng-higieniskan" alat-alat makan, karena memang cara kerjanya adalah menetralkan suatu alat makan (berbeda dengan sabun cuci piring), namun anda jangan salah presepsi terlebih dahulu, cuka apel ini juga bekerja sebagai penetral terhadap senyawa racun yang menyebabkan rasa gatal-gatal, untuk pemakaianya, anda cukup menyediakan cuka apel dan kapas, lalu tempelkan atau rekatkan kapas yang sudah diberi cuka apel diatas daerah yang terasa gatal.

4. Baking Soda

Selain digunakan sebagai bahan dapur, terutama dalam pembuatan kue, baking soda juga berkhasiat menarik senyawa racun dari titik ke permukaan kulit, jadi baking soda ini mampu menarik racun yang menimbulkan rasa gatal pada kulit, pengaplikasianya cukup mudah, campur kan tiga sendok baking soda dengan sedikit air, lalu oleskan pada daerah kulit yang terasa gatal, diamkan.

5. Oatmeal

Sejatinya, Oatmeal dikenal sebagai makanan yang menyehatkan, terutama pada penderita penyakit kolesterol, karena Oatmeal ini mampu menyerap minyak atau lemak jahat yang terkandung didalam tubuh. Selain menyerap minyak, oatmeal juga mampu mengatasi rasa gata-gatal pada tubuh dengan cara menyerap senyawa racunya. Untuk mengaplikasikanya, anda cukup tumbuk halus oatmeal, lalu masukkan kedalam kantong dengan bolong-bolong kecil (seperti kawat nyamuk), lalu "celupkan" kantong tadi ke dalam bak air hangat, tunggu hingga airnya terkontaminasi dengan oatmeal, lalu berendamlah di dalam air hangat tersebut.

6. Lidah Buaya

Hampir sama seperti Mentimun, Lidah buaya atau yang sering dikenal dengan Aloe Vera berperan dalam menyejukkan dan melembabkan kulit. Cara penggunaanya cukup mudah, potong lidah buaya secara horizontal hingga membentuk 2 bagian, lalu oleskan "cairan" di bagian daging lidah buaya ke daerah kulit yang terasa gatal.

7. Alkohol

Alkohol berperan dalam mencegah menyebarnya senyawa racun yang masuk kelapisan bawah kulit ke bagian yang lainya, jadi bisa dikatakan alkohol adalah pertolongan pertama yang dapat anda berikan, agar rasa gatalnya tidak menyebar ke seluruh tubuh dan masuk ke kulit lebih dalam.

 8. Sari Jeruk Lemon

Dalam dunia kecantikan, Sari Lemon ini memiliki pernanan yang hampir sama dengan masker wajah, yakni menyerap minyak berlebih pada kulit. Sama halnya dalam menghilangkan dan mengatasi rasa gatal, Sari Lemon ini berperan dalam menyerap minyak racun yang mengakibatkan rasa gatal pada kulit. Sari lemon ini bisa didapat dari perasan jeruk lemon, cara penggunaanya anda cukup mengoleskan perasan jeruk lemon kedaerah yang terasa gatal.

9. Air Mengalir

Pada saat kulit terkena senyawa racun ataupun bahan kimia, selain alkhol Air yang mengalir juga merupakan salah satu pertolongan pertama yang dapat dilakukan, karena Air yang Mengalir dapat mengeluarkan senyawa racun ke atas permukaan kulit, sehingga racunya tidak masuk kebagian yang lebih dalam.

 10. Kompres Dingin

Hampir sama seperti Mentimun dan Lidah Buaya, Kompres dingin adalah salah satu alternatif yang dapat dilakukan guna memberikan sensasi rasa sejuk pada kulit, sehingga penyebaran racun akan terhambat, Kompres dingin juga berfungsi untuk meminimalisir rasa gatal pada kulit. Penggunaanya anda cukup ambil lap/kain, basahkan dengan air dingin lalu peras dan tempelkan/basuhkan pada daerah yang terasa gatal.

Demikian informasi terbaru tentang 10 Bahan Alami Herbal Penghilang/Mengatasi Gatal, simak juga artikel menarik lainya seputar kesehatan dan kecantikan tentang 15 Makanan Yang Mengandung Sumber Zat Besi, semoga bermanfaat, dan menambah wawasan kita semua.

Artikel Rekomendasi

• Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami
• Mencegah Kanker Payudara dengan Rajin Makan Ikan
• Cara Turunkan Kolesterol dengan Ragi Beras Merah
• 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
• Cara Memanjangkan Rambut Cepat Secara Alami

Sumber: KOMPAS Health
Sumber Gambar: Hutan Tropis